- Если у вас возникли трудности в общении с супругом, не замыкайтесь в себе, постарайтесь разобраться в ситуации объективно.
- Прежде всего, постарайтесь докопаться до истоков негативных эмоций по отношению к вашему партнеру по браку. На какие его слова и поступки вы больше всего обижаетесь? Почему именно это задевает вас больше всего?
- Проанализируйте собственное поведение. Если в вашей речи доминирует фраза: "Я хочу, чтобы было, как я хочу", значит, вами руководит внутренний ребенок. Его надо любить, но необходимо держать под контролем.
Если вы чаще всего обращаетесь к супругу со словами: "Ты должен", значит, вы, напротив, пытаетесь играть роль родителя, стараетесь навязать ему свою волю. В этом нет никакого смысла: человека нельзя переделать, можно только научиться с ним ладить.
- Задумайтесь: не пытаетесь ли вы перенести на собственную семью модели поведения своих родителей в браке, подсознательно добиться, чтобы в вашей семье все было, как у них? Из такого "переноса" ничего не получится, ведь вы и ваш супруг - совершенно другие люди. Да и времена нынче абсолютно другие. А значит, и жить вам придется по другому, по своему.
- Ни в коем случае не впадайте в депрессию, не говорите себе, что ваш брак оказался неудачным и единственный выход - развод. Как любит повторять знаменитая писательница Дарья Донцова, из каждой ситуации есть как минимум два выхода. Ищите второй выход, развестись вы всегда успеете!
- Постарайтесь вспомнить то хорошее, что есть в характере вашего супруга. В каждом человеке есть много хороших черт! Оцените это хорошее сегодня, сейчас, снова!
- Будьте самокритичны: вспомните, сколько раз в вашей семейной жизни и вы бывали неправы. Честно скажите себе: "Я тоже человек, которому свойственно ошибаться".
- Если ссоры в данный момент, на ваш взгляд, избежать невозможно, ссорьтесь! Но помните: бывают ссоры созидательные, а бывают разрушительные. Если уж вы поссорились, то стоит докопаться до причины и обсудить ее. Надо ссору превратить в разговор о предмете самой ссоры, только без перехода на личности, упреков и ультиматумов, обобщений. Тогда и проблема решится, и сама ссора принесет пользу, а не вред.
- Решайте личные проблемы сами! Не стоит "выносить сор из избы" - жаловаться на "плохого" супруга всем подряд: маме и папе, подругам, соседкам, знакомым. Иначе потом может оказаться, что вы с супругом давно уже помирились, а все окружающие помнят, что в семье у вас - конфликт.
- Научитесь любить, уважая друг друга, и уважать, любя, - тогда ваша семья станет крепостью, в которой вы всегда сможете укрыться от невзгод окружающего мира.
Жить как можно дальше от родственников, это раз, меньше общаться с теми, кто вам завидует, это два, и иметь общие цели, задачи и интересы - это три. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
