| Багира | Дата: Суббота, 19.10.2019, 00:41 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| Если тебя бросил мужчина, давай разбираться, что же делать? Но для начала, чего делать НЕ НАДО.
А не надо напиваться или ехать к подругам жаловаться, какой он козёл, сволочь и дрянь. Успокоения подруги - это хорошо, но малоэффективно.
Первое и самое главное, с чего надо начать - если тебя бросили, разреши себе эмоции, пришедшие вместе с этим трагическим событием. Только без ущерба для окружающих:) Можешь бросаться тарелками, но не в людей, а в стену. Освободись от негативных чувств, которые всколыхнулись в тебе из-за этой ситуации. Выпусти наружу гнев, выругайся на него, сказав какая он сволочь, дрянь, скотина... Если уж сильно хочется, можешь что-нибудь разбить, только делай это максимально экологично, то есть без вреда для себя и окружающих. Это очень важно.
Второй момент. Когда вы проживаете эмоции, делайте это интенсивно, искренне, но непродолжительное время. Не надо три дня или три месяца ходить обиженной, злой и раздраженной.
Какие еще могут быть эмоции? Конечно же слёзы. Разреши себе от души поплакать, хватит быть стальной леди и успокаивать себя в стиле: "Подумаешь, бросил, да я себе еще таких тысячи найду!" Рано себя успокаивать. Сначала почувствуй боль, ведь ты действительно любила, у вас были хорошие отношения, а тут такой разрыв. Позволь себе прореветься, как нормальная девочка. А если страдаешь эмоциональным застоем, включай слезливый фильм типа "Хатико" или попсовые трагические песни и реви-перечитай как следует.
Опять-таки не зависай в этом состоянии надолго, поставь себе время, сколько ты будешь плакать - вечер, день.. Ну в крайнем случае три дня, этого более чем достаточно, если ты делаешь это качественно. Запомни, от любых негативных состояний нужно потом переключаться и выходить из них.
Если этап эмоционального выплеска ты прошла хорошо, то обычно становится легче, дышится уже хорошо. Непонятно пока, что с этим делать, но хотя бы тебя не штормит и не колбасит, как вначале. Значит всё сделано правильно.
Второй шаг, который нужно сделать - наполнение. Как можно больше наполняйся позитивом: гуляй, общайся с друзьями, принимай поддержку/помощь. Только не заедай свои недопрожитые эмоции сладостями. Часто женщины набирают вес из-за того, что заедают боль, непрожитую вовремя.
Наполниться хорошими эмоциями помогает и доверительный разговор с человеком, который тебя выслушает и не осудит, что ты по своей глупости потеряла такого мужчину. Не надо общаться с такими людьми. Равно как и не стоит делиться с теми, кто обливает грязью его. Тебе нужен тот, кто просто даст выговориться. На данном этапе это самая лучшая поддержка.
Есть масса вариантов наполнения: гуляй, путешествуй, уход за собой, любимая музыка, фильмы, общение с приятными людьми. Используй эти варианты на максимум.
Когда в тебе появляется плюсовая энергия, когда ты уже чувствуешь кайф, то начинаешь задумываться, что же произошло на самом деле и анализировать в чём твоя ответственность за произошедшее. В любых ситуациях ответственность разделяется поровну. Часть ответственности - твоя, а часть - мужчины. Разреши себе увидеть, как ты создала эту ситуацию, как ты привлекла это расставание. Часто девушки, анализируя эти моменты, вздыхают с облегчением, что их бросили.
Следующий этап - переключение. Переключись на что-то другое, отправься на отдых, займись новым хобби, запишись в спорт-зал, заведи себе новых друзей/подруг. Другими словами, смени вид деятельности и пространство, в котором ты находишься. Это нужно сделать, чтобы переключить своё внимание.
И когда ты проплакалась, наполнилась, а потом проанализировала и переключилась, то неизбежно возвращаешься в состояние счастливой женщины. Ты получаешь удовольствие, занимаешься собой, может быть впервые в жизни. Далее наступает очень важный момент создания новых отношений. А чего сидеть киснуть? Ты такая молодая, интересная, классная, привлекательная, пусть даже тебе за шестьдесят. Женщина остаётся женщиной всегда.
https://zen.yandex.ru/media....a877dce
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
