| Багира | Дата: Пятница, 03.11.2017, 17:30 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125195
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/myhealthclub?w=wall-76873158_53850
1. Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
2. Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться
сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск
возникновения инсульта.
3. Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное
количество калорий.
4. Шпинат. В нем есть витамины А, С и К, антиоксиданты и железо, которое поможет тебе увеличить мышечную массу.
5. Оливковое масло. В нем содержится большое количество витамина Е,
который участвует в процессе усвоения витаминов А и К. Это масло
способствует омоложению организма и снижает уровень холестерина.
6. Яблоки. В них находится больше витамина С, чем в апельсинах. Кроме
того, этот фрукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких,
сердца и пищеварительного тракта.
7. Йогурт. В нем содержится большое количество кальция и пробиотиков, которые повышают иммунитет и
улучшают пищеварение. При этом йогурт - отличный способ перекусить в
разгар рабочего дня.
8. Лосось. В нем есть большое количество жиров омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают
от рака. Кроме того, лосось улучшает состояние волос и способен побороть
депрессию.
9. Морковка. Она содержит большое количество бета-каротина, который улучшает зрение и снижает риск онкологических
заболеваний. Чтобы морковка лучше усваивалась, ешь ее со сметаной или
подсолнечным маслом.
10. Черника. Эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Кроме того, черника способна
вылечить забывчивость и рассеянность.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
