| igors90 | Дата: Воскресенье, 20.11.2011, 22:44 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| 1. Есть меньше сладкого. Когда в нашем рационе много сахара, это способствует возникновению воспалительных процессов в коже. Появляются раздражения, прыщики и краснота. Сахар препятствует выработке коллагена, который с течением временем сам уменьшается, и таким образом возникают ранние морщины. И если мы будем уменьшать в своем рационе десерты, это поможет нашему лицу и фигуре.
2. Следует ухаживать за собой по вечерам. Лучше всего кожа «работает» по ночам. Ночью в коже происходят разные биологические процессы, которые восстанавливают вред, нанесенный плохой экологией, переутомлением, стрессами, ветром и солнцем. Отсюда, можно сделать вывод, что ночной крем, действует эффективнее, чем действует дневной крем. Если человек постоянно не досыпает, это в первую очередь скажется на коже. Те, кто мало спит, у них кожа дряблая и тусклая, склонна к угревой сыпи и к морщинкам.
3. Нужно принимать активные добавки, минералы и витамины. Нельзя сказать, как эффективно они действуют, на этот счет есть разные мнения, но ученые пришли к одному мнению, что нужно время от времени употреблять витаминно-минеральные комплексы и активные добавки. Особенно нужно употреблять те, которые содержат жирные кислоты Омега-3,-6 и 9. Их наш организм из пищи никогда не получает в должном количестве.
4. Следует помнить, что холод является нашим союзником. Об этом знали наши прабабушки: они держали рядом с кроватями тазы со льдом, спали с открытой форточкой. Умывайтесь холодной водой, принимайте контрастный или прохладный душ, протирайте кожу кубиками льда, держите ваш крем в холодильнике и тогда ваша кожа еще долго будет подтянутой и упругой.
|
| |
| |
| Larisa | Дата: Среда, 23.11.2011, 13:43 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Да уж уверена,что люди и не задумываются об этом сейчас. Только когда,что-то случится думать начинают. Здоровыми хотят быть все,только не у всех получается. Раньше народ был здоровей точно чем сейчас.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Четверг, 24.11.2011, 12:42 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Человек сейчас изменился и живёт по другому от сюда и вывод наверно можно сделать.
|
| |
| |
