| Багира | Дата: Пятница, 22.04.2016, 19:48 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125259
Репутация: 103
Статус: Online
| https://vk.com/vkleopatra_public?w=wall-65265527_50548
Каждый человек хочет сохранить свою молодость, как можно дольше. Помочь в этом может употребление в пищу правильных продуктов.
1. Вода. Ни один напиток не сможет заменить в организме воду, так как
человек состоит из нее. Благодаря ей пропадает сухость на коже, волосы
становится более крепкими и упругими, а морщины появляются гораздо
позже. Главная причина раннего старения - недостаток воды в организме. Он плохо сказывается на здоровье и настроение. Ежедневно
следует выпивать не менее двух литров воды.
2. Кисломолочные продукты. Для поддержания здоровья человеку необходимы полезные
бифидобактерии, содержащиеся в натуральных кисломолочных продуктах.
3. Зеленые овощи. Благодаря овощам из организма выводятся токсины и
свободные радикалы, разрушающие клетки и ведущие к старению организма.
Самым полезным для молодости кожи зеленым овощем является сельдерей.
4. Растительные масла. Для правильного усвоения большинства витаминов
человеческому организму нужны жиры, которые содержатся в маслах
холодного отжима. Благодаря им также замедляются окислительные процессы.
Для сохранения здоровья следует каждый день употреблять одну столовую
ложку оливкового масла.
8 типов продуктов для сохранения молодости
5. Орехи. Все без исключения орехи являются мощными антиоксидантами. Также
в них содержится коэнзим Q1О нужный для обновления и питания клеток.
После тридцати лет его выработка организмом сокращается, поэтому в
рацион женщины обязательно нужно включать около пятидесяти граммов
орехов ежедневно.
6. Морепродукты. Большое количество микроэлементов, продлевающих молодость, содержится в скумбрии, лососе,
кальмарах и других морепродуктах. Свежие и натуральные морские
деликатесы, в том числе и замороженные кальмары, можно купить в
интернет-магазине с доставкой на дом. Употребление в пищу данных
продуктов благотворно влияет на состояние кожи и волос, насыщает
организм йодом, улучшает работы щитовидной железы.
7. Бобовые и злаковые. Они содержат в своем составе кремний, отвечающий за выработку
коллагена. Употребление зерновых культур помогает улучшению работы
кровеносной системы, а также укреплению сердечно-сосудистой системы.
Любителям бобовых гарантирован красивый и ровный цвет кожи.
8. Кислые фрукты и ягоды. Обладающие витамином С они защищают клетки от
свободных радикалов, нормализуют жировой обмен, придают коже здоровый
вид, а также помогают формированию коллагена.
Вот основные продукты для здоровья и молодости не только кожи, но и всего организма в
целом. Их ежедневное употребление способствует правильной работе всех
систем у человека.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
