| Nika | Дата: Пятница, 02.03.2012, 12:42 | Сообщение # 1 |
 Наставник
Группа: Модераторы
Сообщений: 741
Репутация: 2
Статус: Offline
| Конечно, сметана является продуктом, который обладает полезными свойствами. Кроме того в ней содержатся микроэлементы, органические кислоты, микроэлементы, витамины A, E, B2, B12, C, PP, которые оказывают влияние на здоровье человека. Благодаря тому, что в ней содержится кальций, сметана, полезна для роста и укрепления костей. Всем известно влияние сметаны на здоровье, но много есть её вредно, т. к. она калорийная, соответственно содержится много жира. Она тогда будет приносить пользу для здоровья, если ее употреблять в умеренном количестве, и использовать, как заправку к блюдам.
Этот продукт из молока поможет вам при стрессе, если к сметане добавить мед или сахар. Не нужно бояться холестерина, его в сметане меньше, чем в сливочном масле. В продаже находится сметана с жирностью до 40%. Чтобы получить сметану нужной консистенции ее разбавляют сливками, чтобы получить 30-40% или обезжиренным молокам, чтобы получить минимальную жирность.
Применение сметаны укрепляет ваше здоровье.
В повседневной жизни сметана используется в виде полезного продукта. Те люди, которые проходят реабилитацию после тяжелой операции, болезни, им рекомендуют употреблять сметану с добавлением соли или сахара, в зависимости от диеты, или употреблять сметану в чистом виде. Людям, которые имеют проблемы с кровеносными сосудами и сердцем, страдают ожирением, рекомендуют сметану, как жировой продукт, в котором содержится холестерина меньше, чем содержится в сливочном масле. Поэтому можно сметану 30% жирности этим людям намазывать на хлеб и употреблять, как бутерброд, к примеру с огурцом.
Нельзя представить себе на кухне, блюда без сметаны. Такие русские блюда, как – окрошка, свекольник, зеленые и красные борщи не могут обойтись без ложки сметаны. А чтобы в горячем борще не сворачивалась холодная сметана, нужно в нее налить несколько ложек молока.
В холодных закусках без сметаны тоже не обойтись. Простой весенний салат редис со сметаной, зелень со сметаной, салат с огурцами и помидорами.
|
| |
| |
| lana | Дата: Пятница, 02.03.2012, 14:18 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| А я знаю,что из сметаны делают маски для лица.  Добавлено (02.03.2012, 14:18)
---------------------------------------------
Уж лучше сметана, чем майонез. И полезнее и вкуснее.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Суббота, 03.03.2012, 10:50 | Сообщение # 3 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Влияние сметаны на кожу лица.
Для всех типов кожи подойдут маски из сметаны. Для питания и освежения сухой кожи нужно взять жирную сметану, а для ухода за жирной кожей взять не жирную сметану. Для этой маски нужно нанести сметану толстым слоем и оставить на 20 минут. Эта маска придаст коже эластичность, свежесть и немного осветлит кожу.
И в заключение добавлю, что зная про то, какое влияние оказывает сметана на здоровье людей, не стоит ею злоупотреблять. Добавляйте сметану в умеренном количестве в различные блюда для улучшения вкуса и аромата. Сметана является очень полезным продуктом. Кушайте на здоровье!
|
| |
| |
