| Багира | Дата: Вторник, 06.03.2018, 18:33 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125261
Репутация: 103
Статус: Offline
| 1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в
неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит
обратить внимание на крупные орешки без повреждений.
2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже
успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм
получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо
обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.
3. Фисташки - низкокалорийны и богаты минералами и витаминами, однако увлекаться особо
ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего 15 орешков.
Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей,
малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают
репродуктивную способность мужчин.
4. Фундук содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше
всего употреблять в сыром виде.
5. Грецкий орех поможет при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и
желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.
6. Кедровые орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и
микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и
пожилым. Людям склонным к ожирению стоит ограничить потребление кедровых
орехов.
7. Бразильский орех. Всего 2 ореха в день и ваш организм получит суточную норму селена. Нехватка которого ведёт к
преждевременному старению. Кроме этого орехи подарят вам заряд бодрости и
энергии, красивую, чистую кожу и уменьшат риск сердечных и
онкологических заболеваний.
8. Кокос. Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм.
Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество
витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на
иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы.
Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.
9. Арахис - антиоксидант улучшает зрение, слух и память.
10. Каштаны содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Д.
Китайские ученые выяснили, что употребление орехов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
https://vk.com/plus_health?w=wall-96807430_39102
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
