Храп. Лечение народными средствами.

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

igors90

Дата: Среда, 03.10.2012, 07:41 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Модераторы

Сообщений: 6249

Репутация: 1

Статус: Offline

Храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Храп может проявляться по разнообразным причинам, начиная от заложенности носа и заканчивая самыми сложными заболеваниями. Храп доставляет много неудобств соседям "храпуна", а также вреден и ему самому. От храпа чаще всего страдают тучные люди. Им надо приложить усилия для снижения веса. И бросить курить. А еще непременно пройти обследование у врача-сомнолога, чтобы выявить причину апноэ. Многим людям с таким диагнозом удается нормализовать сон с помощью специального приспособления - кислородной маски, которая делает дыхание спокойным, глубоким и ровным.

Лечение храпа народными средствами:

Облепиховое масло от храпа.
За 3 часа до сна закапать в обе ноздри по 2-3 капли облепихового масла. Храп прекратится через 3 недели ежедневного закапывания носа.

Упражнения от храпа.
Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Чтобы избавиться от храпа, попробуйте делать такое упражнение: Для этого нужно с усилием забрасывать кончик языка вверх, в направлении задней стенки нёба, как можно ближе к гортани и стараться задержать его в этом положении на несколько секунд.
Попробуйте понапрягать "язычок", который находится в гортани, это как с напряжением "вдавить" в себя букву Ы. Не выдохнуть, как обычно, а как бы вдохнуть, чтобы почувствовать напряжение язычка. Делать это надо несколько раз в день. Храп пройдет в течение недели!
Капуста избавит от храпа.
Взять свежий капустный лист и, мелко накрошив, смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с 1 ст. л. меда. Все это съесть или выпить перед сном. Курс такого лечения от храпа — один месяц.

irma

Дата: Среда, 03.10.2012, 16:16 | Сообщение # 2

Группа: Удаленные

Храп может просто причинять неудобство, но может быть и сигналом серьезного нарушения здоровья.

maxs

Дата: Суббота, 06.10.2012, 11:57 | Сообщение # 3

Группа: Удаленные

Храп очень неприятен, прежде всего, близким людям.Я например уснуть не могу когда храпят.

Добавлено (06.10.2012, 11:57)
---------------------------------------------
Знаю что у людей с физической работой тяжелой всегда ночью храп, потому что устают, и организм просто сильно раслаблен.

Храп. Лечение народными средствами.

Страница 1 из 1
1