Согласно исследованиям: ~ 40% из того, о чем мы тревожимся и переживаем, никогда не случается! ~ 30% наших тревог из-за событий, которые произошли в прошлом, а мы все еще “смакуем” их последствия! ~ 12% наших переживаний – размышления о посторонних вещах, людях и событиях, к которым мы добровольно слишком сильно эмоционально “подключаемся”! ~ 10% переживаний – это так называемые “случайные переживания” (из-за фильма, песни, книги), которые мы чаще всего не отслеживаем и порой даже не замечаем, а они забирают у нас нашу энергию! ~ 8% наших тревог действительно имеют отношения к нашей жизни!
Так зачем же мы тратим свое время и свои нервы на остальные 92% тревог? Может быть, пора уже перестать переживать и начать жить?! Любовная и денежная магия. Диагностика платная.
Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:
1. Освободи свое сердце от ненависти - прости. 2. Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются. 3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь. 4. Отдавай больше. 5. Ожидай меньше. Любовная и денежная магия. Диагностика платная.
Вот такой вот очередной, кажется, абсурдный кульбит нашего психического.
Если человек боится своих чувств (злости, слез, разочарования и т д), боится двигаться вперед (а значит, терять что-то прошлое), боится принимать решения (брать за себя ответ), то в нем накапливается огромные количество сдерживаемых импульсов и ни во что не реализовавшейся энергии выделенной на движение, изменение, усложнение.
Представьте себе мяч, внутри которого собирается все больше и больше воздуха постепенно его распирающего. Что начнет происходить со стенками мяча? Они начнут все сильнее растягиваться и вибрировать от того, что вмещают бОльший объем воздуха, чем конструктивно задумано.
Перенося эту метафору на психику - человек начнет все больше и больше испытывать иррациональную тревогу, как состояние напряжения всей несправляющейся с перегрузом энергией системы психики.
Если же в какой-то момент стенки мяча не выдержат - произойдет как бы неконтролируемое стравливание накопленного, сильная волна воздуха вырвется вовне. Вы уже догадались, что, возвращаясь к психическому, это явление будет выглядеть панической атакой?
Вот и получается, что иррациональное напряжение вызванное сдерживанием истинно жизненных, часто агрессивных импульсов, явит нам очень тревожного человека, которому страшно жить, он пытается все контролировать, одержим предчувствием катастроф и боится любых изменений.
По состоянию сверх-напряжения тревоги он будет считать, что боится умереть, но на самом деле все сверх-напряжение вызвано как раз страхом начать жить…
Психолог Татьяна Фишер Любовная и денежная магия. Диагностика платная.
