В жизни каждого человека бывают минуты, когда он вдруг начинает испытывать нарастающее раздражение: к другу, к близкому человеку, к человеку незнакомому, к окружающей обстановке или к окружающему миру в целом. В такой ситуации кто-то начинает принимать успокоительное, кто-то начинает считать до ста, кто-то старается справиться с ситуацией, контролируя свое дыхание, кто-то….выплескивает на окружающих. В общем, у каждого свои способы, но раздражение возникает вновь и вновь. Так почему оно возникает? Зачем оно нам? Можно ли с ним справиться?
Раздражительность характеризуется тем, что появляется не сразу, а через определенное время после того события, где были ущемлены интересы человека, когда человек подавил свои эмоции. Она может появиться через 5 минут, а может – через 5 часов. К тому времени человеку «под горячую руку», как правило, попадаются люди, которые не имеют отношения к причине раздражения.
Очень важно понять причину раздражения. Нужно постараться найти препятствие, которое появилось на пути и оказало влияние на поведение человека, но, скорее всего, не зафиксировалось сознанием. В этом случае ситуация сразу может начать меняться в лучшую сторону: ведь когда понимаешь причину, проще найти решение или, по крайней мере, изменить свое отношение к ситуации. Кстати, как правило раздражение вызывают ситуации, в которых решение принимает не сам человек. Решение принимается за него, а он ему подчиняется, не считает возможным оказать противодействие, не в состоянии на него повлиять, не умеет за себя постоять, не может в некоторых случаях сказать «нет». К примеру, у человека неотложное дело, а к нему неожиданно пришли гости, и он старается быть гостеприимным и радушным.
Людям, живущим рядом с раздражительными людьми, можно посоветовать помочь этим людям разобраться в себе и найти внутренние табу, запреты и ограничения, которые являются истинной причиной раздражительности, кажущейся немотивированной. А самому раздражительному человеку надо учиться в некоторых случаях отстаивать свои права, стать более гибким, учиться принимать некоторые ситуации, на которые он не в состоянии повлиять: ведь всегда легче принять ситуацию, которую выбираешь сам, а не которую тебе навязывают.
В организме есть два различных процесса в НС - возбуждение и торможение. По взаимодействию этих процессов складывается манера поведения человека, и уровень его эмоций. Раздражительность это прежде всего повышенная возбудимость. Любовная магия, обряды на деньги(дорого!) Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Эта нормальное состояние человека. Думаю это не болезнь, а нормальная и даже необходимая часть жизни. Мы всегда ощущаем состояние подавленности от потери, надежд, которые не сбылись, или разочарования чего-то в жизни. добавил бы ещё и это к сказанному.
Я достаточно часто бываю раздраженной.На работе заботы, дома...Очень тяжело бывает избавиться от напряжения.И поэтому часто устаю. и морально и физически.
