Дистанция и игнор - абсолютно разные психологические методы, которые используют для восстановления отношений и возврата.
Для некоторых игнор это жуткая манипуляция, как в одном из комментариев к моей статье было написано: "тяжелое, грубое психо-эмоциональное насилие". Для других игнор - это волшебная таблетка возврата. Уверенно верят в то, что игнорируя девушку она резко одумается и вернётся обратно...
Что такое тотальный игнор - это полное абстрагирование от партнёра с целью разорвать негативную эмоциональную связь между ними, и возможно вызвать к себе интерес..
Что такое дистанцирование в отношениях - это небольшое отдаление от партнёра с целью разорвать негативную связь, убрать дисбаланс в отношениях, при этом взаимодействовать коммуникабельно друг с другом.
Понимание игнора
Важно знать, игнор (дистанцирование) в первую очередь нужно обоим партнёрам, чтобы привести себя в адекватное эмоциональное состояние(убрать злость, обиду, негатив, разочарование).
Если условно говоря не отдалиться от девушки, то вы оба неосознанно будете поднимать тему отношений, при этом ты сам будешь провокатором. К тому же если девушка приняла решение о расставании, это говорит о том, что к тебе у нее сейчас только отторжение и она окончательно приняла своё решение.
Игнор несомненно поможет убрать негатив, раздражение и даже скорее всего вызвать у девушки чувство скуки, обиду и возможно ревность.
Это поспособствует комфортному общению после игнора.
Боюсь игнора как огня...
Многие боятся уходить в игнор, думают что девушка забудет, поймет что парень на неё забил и ему она не нужна (очень часто я слышу такое: "я вот игнорю её, а если она поймет что она мне не нужна и окончательно забудет меня").
Это всего лишь их личные иллюзии основанные на страхе потери партнёра, но нужно понимать вы уже потеряли девушку, вы расстались, вас больше нет, что может быть ещё хуже то?
Своей излишней навязчивостью ты будешь отторжение вызывать еще сильнее.
И всё что ты сейчас можешь сделать - это только дать ей свободу которую она просит и заняться собой. С 16.12 до НГ работу не беру. Пишите по всем вопросам магу Россомахе.
Тотальный игнор очень хорошо подойдёт в тех случаях, когда связь с женщиной можно полностью разорвать, и нет общих связующих тем для общения, контакта.
При этом есть сильный негатив, раздражение с её стороны.
Игнор помогает убрать весь негатив и убрать дисбаланс.
ПРИМЕР СИТУАЦИИ когда можно использовать тотальный игнор: Расставание прошло очень эмоционально, мужчина унижался перед девушкой, завалил баланс значимости. Девушка крайне раздражена и решительно настроена на расставание. Общих связующих факторов между ними нет (брак, имущество, дети, бизнес). В такой ситуации уйти в тотальный игнор будет самое правильное и верное решение.
Дистанцирование - отдаление..
Дистанцирование очень хорошо подойдёт в ситуациях, когда отношения не доведены до точки кипения. Между партнёрами есть более менее адекватное общение, баланс значимости слегка завален и чтобы стабилизировать ситуацию, и вызвать к себе интерес - стоит отдалиться (сделать "Дальше"), первым не проявлять никакой инициативы, но если есть общение, можно его поддерживать сухими, краткими ответами и ждать "ближе" со стороны женщины.
ПЕРВЫЙ ПРИМЕР СИТУАЦИИ когда лучше использовать отдаление: Ситуация больше похожа на ссору, чем на расставание. Попытки примирения были, женщина не отвечала никакой взаимностью, всё также холодна. Соответственно продолжать навязываться ей (делать "ближе") смысла нет, иначе произойдет дисбаланс. Остаётся отдалиться, дать женщине возможность остыть и затем от неё последуют "ближе".
ВТОРОЙ ПРИМЕР СИТУАЦИИ семейные отношения, наличие детей. Муж и жена на грани развода, жена принимает решение о расставании. Конечно правильней было бы уйти в игнор, но наличие детей и других факторов не могут позволить включить игнор. Как никак придётся общаться по каким-либо вопросам. Тогда в этом случае правильней будет отдалиться от жены, но поддерживать сухое, морозное общение строго по детям, и другим семейным вопросам.
И по возможности стараться минимизировать общение с женой, до тех пора пока у неё не уйдет негатив, раздражение.
Затем можно ждать от неё "ближе", либо самому делать "ближе" и создавать диалог более нейтральный. Но только тогда, когда будет видно, что жена расположена к общению.
"Я верю в волшебную таблетку!"
Другая половина мужчина считает что игнор заставит девушку почувствовать себя виноватой, она всё таки осознает какого чудесного парня она потеряла и прибежит обратно в слезах на коленях. Увы и ах такое бывает крайне редко. Подобного рода камбэки бывают только нескольких случаях:
когда отношения были комфортными. Парень очень достойно себя вёл в отношениях, но девушка решила перепрыгнуть на другую ветку - оказалась не пригодной. Побывав в новых отношениях и сравнив нового парня с бывшим, принимает решение вернуться обратно. когда видит кардинально-существенные изменения в жизни бывшего парня. (новый образ, новая машина, новая работа, другой характер, манера поведения/общения, смена мышления). Но к сожалению этот путь крайне сложен и очень долгий, не каждый осмелиться по нему пойти. В заключение
Ситуации бывают разные и к каждой ситуации нужен свой подход, не стоит во всех ситуациях применять тотальный игнор. Ведь тотальный игнор - это не панацея возврата. Это период времени, который даётся на полную трансформацию себя.
В этот период времени ты обязан заниматься собой.Понести внутренние изменения и в целом менять всю свою жизнь, ты должен выйти на совершенно новый уровень жизни.Не устану повторять главную мысль расставания - это пинок под зад к работе над собой.
Старайтесь правильно калибровать свою ситуацию, чтобы не ошибиться с выбором методики. Иначе можно прождать с моря погоду и по итогу упустить все шансы на восстановление отношений.
авт А.М Рукосуев психолог С 16.12 до НГ работу не беру. Пишите по всем вопросам магу Россомахе.
