После выписки из родильного дома многие дамы сталкиваются с огромным количеством проблем: налаживанием грудного вскармливания, борьбой с детскими коликами, недоспанными ночами… И все это происходит на фоне сильнейшей гормональной перестройки организма и реабилитации после физических травм, полученных во время нелегких родов. Если же ко всему этому добавить полностью изменившийся уклад жизни семьи и большое количество ежедневных домашних дел, которые также лежат на плечах женщины, причин для радости остается все меньше. Вот и начинают замечать родственники роженицы, что ее психологическое состояние далеко от совершенства. К сожалению, большинство из них реагируют на подобные изменения не совсем правильно, утверждая, что «все женщины рожали, и ничего себе не придумывали». А без соответствующей поддержки близких, а иногда и врачебной помощи, новоиспеченной мамочке бывает и вовсе не обойтись. Ведь послеродовая депрессия – это настоящее расстройство психики, которое имеет различную степень, да и вызывается множеством причин: — гормональных; — психологических; — физических. Полную апатию и утрату интереса к собственному ребенку могут вызвать и хроническое переутомление, и плохие взаимоотношения между родственниками, и ощущение профессиональной нереализованности. А американские ученые даже выделили особую вариацию генов, обладательницы которой более склонны к возникновению послеродовых депрессий. Так что можно утверждать, что причиной депрессии является и генетическая предрасположенность. Послеродовой депрессией страдает каждая третья женщина. Чаще всего ряды «депрессирующих» пополняют те дамы, которые и до наступления беременности обладали повышенной эмоциональностью, ранимостью, мнительностью, тревожностью и амбициозностью. Послеродовая депрессия может протекать волнообразно: — в первые два — три дня после родов женщина впадает в эйфорию, которая резко сменяется беспричинно-плаксивым состоянием. При этом женщину «из себя» может вывести любая мелочь; — после выписки из роддома, женщина впадает в полную апатию: ей кажется, что быть мамой — чрезвычайно трудная роль, а с домашними делами ей не справиться и вовсе. Детский плач повергает в шоковое состояние – с одной стороны хочется успокоить малыша, с другой — его крик начинает раздражать. Раздражает и чувство собственной беспомощности, плачет ребенок — начинает плакать и мама. Такое состояние может длиться две-три недели и заканчивается полной адаптацией к новым условиям жизни; — если по истечении трех недель женщина чувствует себя не то что не лучше, а даже хуже — ей необходима реальная помощь, иначе такое состояние хандры и апатии может перейти в серьезную депрессию. 13.12 обряды на врагов, деньги, удачу. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Признаками послеродовой депрессии будут: а) постоянное подавленное состояние и плач без причины, которые сменяются приступами кратковременной эйфории; б) повышенная раздражительность и беспокойство по любому поводу; в) ощущение себя «вне реальности»; г) головные боли и бессонница; д) нарастающие приступы беспокойства и тревожности; е) чувство опустошения и безразличия. Некоторые женщины входят в такое состояние, при котором полностью теряют над собой контроль. В этом случае речь идет уже о послеродовом психозе, который сопровождается бредом, галлюцинациями. Это самое сложное состояние, которое требует стационарного лечения. Но есть ли способы преодоления послеродовой депрессии? Конечно. И они включают в себя лечение в двух направлениях — при помощи родных и работу со специалистом. Чем могут помочь родные и близкие? Во-первых, пониманием и поддержкой. С женщиной нужно разговаривать, а не ждать, пока она «перестанет капризничать». Депрессия – это не капризы. Во-вторых, оказывать посильную помощь по хозяйству. Желательно полностью на первые месяц-два разгрузить ее от выполнения домашних дел, ведь молодой маме также необходимо адаптироваться к малышу и своей новой роли. В–третьих, позволять маме хотя бы несколько часов в неделю посвящать своим любимым занятиям. Папа может взять ребенка на прогулку, а женщина в это время примет ванну, почитает любимую книгу. Бабушка согласится посидеть часок с внуком, а его мама сможет пойти с подругами на чашечку чая или сделать новую прическу. Женщина должна и после родов чувствовать, что жизнь лично для нее — продолжается. В–четвертых, не культивировать комплекса «плохой мамы». Для ребенка наилучшая мама – его мама. И пусть не все сначала получается у нее идеально, ведь женщина тоже только учиться быть мамой. В-пятых, не стыдиться обращаться за помощью к психотерапевту. Специалист может помочь женщине не только выйти из депрессивного состояния, но и предотвратит у нее появление чувства вины перед собственным ребенком, которое очень часто возникает у мамы после депрессии. 13.12 обряды на врагов, деньги, удачу. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
