| Багира | Дата: Среда, 30.03.2016, 10:00 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125190
Репутация: 103
Статус: Offline
| Многие привыкли пить молоко с детства, например встав с утра, не выпив стакан молока, ничего не получится. Молоко необходимо только нам в детстве, когда мы родились, нас кормят молоком, поскольку в нем есть все полезные и питательные вещества, белки, жиры, углеводы, аминокислоты и минералы.
Молоко и похудение. Как правильно выбрать молоко, при и для похудения. Ну первое на что мы обращаем свое внимание при выборе, это на жирность молока, но сейчас это не проблема, сейчас в магазинах можно найти молоко с разными процентами жирности, можно найти даже обезжиренное, то есть в принципе жиры в молоке, это самое последнее о чем мы можем думать и помнить, потому что там есть простые сахара то есть - лактоза., а вы все знаете, что именно за этим и нужно следить, потому что большое количество содержания сахаров для человека, который следит за своей фигурой это скорее минус, чем плюс, и это только тормозит весь процесс. В общем, я бы не рекомендовала молоко в больших количествах, тем, кто хочет похудеть и также, я бы не рекомендовала его тем, у кого проблемы с переносимостью лактозы. Если вы не переносите лактозу и не знаете об этом, то это очень легко проверить, переносите ли вы ее, после того как вы попьете молоко или же когда вы съедите молочную продукцию, если вы почувствуете боли в животе, рези, вздутие и так далее, то возможно у вас именно эта проблема, стоит сходить к врачу, проверится, и возможно, действительно, во взрослом возрасте молочные продукции вам не подходят. Если говорить о промышленности, то уже придумали и без лактозное молоко, но с точки зрения похудения, это не очень хорошо, потому что вместе лактозы, там сахароза. В общим, если вы посмотрите на состав молока, то там на 100 миллилитров найдете грамма 3-4 углеводов, а в целом это примерно 50 грамм сахара. Поэтому, следите за количеством молока, и если вы привыкли его пить, то это не так страшно для похудения. Прислушивайтесь к своему организму. и делайте выводы, за или против молока.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
