Гнев, раздражение, зависть, агрессия – отрицательные эмоции, которые порой захлестывают нас, подчиняют себе, иногда до такой степени, что мы теряем над собой контроль, а потом стыдимся и переживаем за свои поступки и сказанные в порыве эмоций слова.
Но эти чувства еще и разрушают наше здоровье.
Не только катастрофа и пережитое горе, но любой внешний раздражитель, смена обстановки, обидное замечание или громкие, резкие звуки могут вызывать сильную эмоциональную реакцию, причем негативную.
А сила ее проявления зависит от состояния нашей «тормозной» системы, то есть от нашего самоконтроля.
Выражение «все болезни – от нервов» банальное, но очень точное: влияние на организм негативных эмоций изучено и доказано еще в глубокой древности. Особенно опасны для здоровья затянувшиеся переживания, не столько сам неприятный случай или конфликт, сколько его последствия и наше отношение к произошедшему.
Недаром древнекитайский мыслитель Конфуций утверждал, что оказаться ограбленным и обманутым – гораздо меньшая потеря, чем затянувшиеся переживания и воспоминания об этом. Немецкий философ Гумбольдт утверждал, что хранить в памяти негативные воспоминания и переживания равносильно медленному самоубийству.
https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_819 Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Здоровый образ жизни начинается с укрепления и поддержания нервной системы, так как это ведущая физиологическая система организма. Именно нервная система управляет всеми органами и процессами.
Поэтому примерно 80% болезней – это результат сильных негативных переживаний: они вызывают перенапряжение нервной системы, что, в свою очередь, приводит к сбоям в передаче нервных импульсов от мозга к внутренним органам.
Сильные эмоции заставляют железы внутренней секреции, в первую очередь, надпочечники, выбрасывать в кровь человека повышенное количество гормонов стресса (адреналина, кортизола и др.).
Небольшое количество этих гормонов, поступающее ежедневно, организму не вредит и даже необходимо, поскольку гормоны надпочечников, например, дают ощущение прилива сил и отвечают за общий тонус организма.
Но, если количество гормонов стресса в крови зашкаливает, это наносит серьезный удар практически по всем органам и системам.
По мнению русского физиолога К.М. Быкова, печаль, которая не «проливается в слезах», заставляет плакать другие органы.
К примеру, долго сдерживаемые раздражение и гнев держат в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита.
Или когда человек постоянно находится в подавленном и тревожном состоянии (уныние, депрессия), у него преобладает пессимистическое восприятие окружающего мира.
https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_819 Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
Такие люди в своих неудачах обвиняют окружающих, стечение обстоятельств, саму жизнь. Такие люди чаще всего подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертонии, и, как следствие, у них высок риск инфарктов, инсультов и сахарного диабета.
Сильные и длительные отрицательные эмоции, например, злость, обида, ведут к патологическим изменениям в организме: - происходит задержка натрия и воды в организме, а это приводит к отекам; - повышается уровень артериального давления, вплоть до формирования гипертонии; - повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие; - увеличивается вымывание кальция из организма, что может привести к развитию остеопороза; - нарушается процесс пищеварения, что повышает риск развития гастрита или язвы желудка; - увеличивается масса тела, может начаться ожирение; - снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и, как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы и т. д.); - снижается проницаемость мелких сосудов – капилляров, что может приводить к нарушению кровоснабжения мозга.
Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает и тем самым наносит вред своему организму.
https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_819 Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
