| Багира | Дата: Вторник, 20.10.2015, 13:55 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125223
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/mywomenclub?w=wall-90444470_8465
Знаете ли вы, что наш организм начинает стареть с ног?
Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы,
которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение
организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать
это на улице практически нет, тогда ходите дома.
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у
вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно
поздравить.
ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних
органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Стопам необходим массаж. Ведь там находится много жизненно важных точек.
Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой юн-цюань.
Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня — ежедневно.
Ведь многие , придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и
используйте это время с пользой для тела.
Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке. Для этого
можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже
пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее. И через
некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается
приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается
одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего
организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут
каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в
своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается
кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное
влияние при неврозах, и бессоннице.
Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва
(сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой
массаж желательно вечером.
А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и
ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюанъ 20
раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать
стопы в течение 3-5 Минут.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
