| Багира | Дата: Воскресенье, 17.04.2016, 07:55 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125216
Репутация: 103
Статус: Online
| 1. Зарядка.
Раннее утро просто создано для зарядки. Чем раньше вы проснетесь, тем больше калорий
сожжете в течения дня и тем более здоровыми будете себя чувствовать.
Исследования доказали, что люди, которые выполняют физические упражнения
по утрам, наиболее последовательны в своих занятиях.
2. Медитация.
Медитация имеет много плюсов, включая достижение эмоционального равновесия,
снижение уровня тревожности. Если вы начнете свой день с медитации, то
сможете поддерживать баланс на протяжении оставшегося дня.
3. Продуктивность.
Вставая по утрам, вы удлиняете свой день, увеличиваете время для всех тех дел, которые обычно не успеваете сделать за сутки.
4. Завтрак.
Завтрак - наиболее важный прием пищи за весь день, но многие люди пропускают
его из-за нехватки времени. Если вы будете просыпаться рано, то сможете
без спешки вкусно и плотно позавтракать.
5. Раннее утро прекрасное время для занятия самосовершенствованием. Тишина по утрам
подходит для обдумывания нерешенных проблем, необходимых изменений в
вашем внутреннем мире.
из сети
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
| Багира | Дата: Воскресенье, 17.04.2016, 07:58 | Сообщение # 2 |
|
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125216
Репутация: 103
Статус: Online
| По раннему вставанию. Насиловать себя нельзя. Невыспавшийся человек малопродуктивен. К тому же по времени просыпания легко определить, есть на человеке магический негатив, или нет. Потому что порченные спят обычно долго, у них встать рано не хватает энергии. При этом надо учитывать, что существуют быстрые и медленные фазы сна, и он этого так же зависит время просыпания. Сон, в отличие от медитации, дает отдых главному органу человека - головному мозгу, от этого зависит мышление и трудовая деятельность. А вот активная агитация за раннее вставание, даже если вы не выспались - всего лишь элемент зомбирования вашей психики.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
