| Багира | Дата: Пятница, 13.05.2016, 18:45 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/castaneda.carlos?from=quick_search&w=wall-70389224_1663
Поставьте локти на стол. Положите на закрытые глаза ладони рук (пальцы скрещены на лбу) таким образом, чтобы избежать
давления на глазные яблоки.
Представьте черную точку - настолько черную, насколько можете. Лучше будет, если перед пальмингом вы
посмотрите на черную точку типографского текста на белом фоне (на компе
пиксели разбивают белый фон, это ослабляет контраст). Я распечатала
специальную карточку для этого упражнения на фотобумаге (она белоснежная
и благодаря этому дает такой контраст с черным, что черные точки на ней
выглядят, как самые черные из черного!)
Посидите так столько, сколько будет комфортно, но не менее 3 минут. Когда откроете глаза,
опять посмотрите на черную точку - если сейчас она кажется вам чернее,
значит, ваши глаза отдохнули, и зрение немного стало лучше.
Повторяйте это упражнение как можно чаще и всегда, когда глаза устали - отдых лишним не бывает.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
