|
Упражнения на смелость и решительность.
|
|
| igors90 | Дата: Суббота, 24.12.2011, 12:10 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Особый комплекс представляют собой упражнения для тренировки решительности и отваги. В целях выработки навыков преодоления страха на тренировках рекомендуется использовать прыжки и выполнение различных упражнений на высоте. Препятствиями при прыжках могут быть ямы и рвы. Их можно использовать при выполнении прыжков как в длину, так и в глубину.
Следует также тренироваться в прыжках с высоты (примерно 2,5-3 м), с невысокого дерева, в воду. Важным элементом в подготовке может быть отработка падений, например падение назад на руки партнера при максимальном напряжении мышц, падение с высоты нескольких метров на натянутый брезент.
В качестве упражнений на высоте может применяться ходьба по бревну на расстоянии 2,5-5 м от земли, передвижение с помощью рук по канатам или кольцам, прыжки на высоте с одной поверхности на другую.
|
| |
| |
| urok | Дата: Воскресенье, 25.12.2011, 15:42 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| А что не плохой и реальный шанс стать смелей и решительней. Многим не хватает этого в жизни именно.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Воскресенье, 25.12.2011, 17:19 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Я тоже надеюсь,что эти простые упражнения помогут людям справиться с их комплексами. Стать смелее и решительней в жизни.Я надеюсь на это и желаю удачи и будьте смелее и не бойтесь перемен.
Сообщение отредактировал igors90 - Воскресенье, 25.12.2011, 17:23 |
| |
| |
