| Багира | Дата: Пятница, 16.12.2016, 16:46 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| Самые важные моменты:
1. Общий положительный настрой - верить только в хорошее, не "грузиться" потоком
грязи, льющимся из СМИ, радовать себя и близких, избегать стрессов (не
забывайте, ВСЕ события нейтральны, мы сами "раскрашиваем" их в черное и
белое).
2. Занятия спортом на свежем воздухе. Длительные прогулки - это тоже спорт.
3. Разумное питание - овощи, фрукты с минимумом тепловой обработки, рыба,
птица, мясо (вареные,тушеные или паровые), на завтрак - запаренный
геркулес
4. Разумный режим дня, полноценный сон
5. Если есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом и/или печенью, их
необходимо решить в первую очередь и быстро. Так необходимо обратить
внимание на эндокринную систему.
6. Шиповниковый настой. Столовую ложку ягод на стакан кипятка, настаивать в течении 3-6 часов в термосе,
пить по стакану 2-3 раза в день. При острых воспалительных заболеваниях
несколько дней можно добавлять в настой аскорбиновую кислоту в порошке
доза 2,5 г в день) и мед
7. Если воспалительное заболевание тянется долго и без яркого повышения температуры - эхинацея. При высокой
температуре необходимо вылежаться и дать организму возможность
справиться с болезнью.
8. Поливитамины или витаминные травяные чаи
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
