| igors90 | Дата: Вторник, 07.02.2012, 09:24 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| У каждого человека время от времени наступает такой момент, когда он стает нетерпелив и раздражительным. В результате чего в первую очередь страдают самые дорогие нам люди, близкие.
Психологи рекомендуют подавлять такие эмоции, стараться успокоиться. Самый верный, проверенный многими годами способ – досчитать до пяти. Также, не мало важным является и то, чтобы оставлять плохие эмоции там, где они зародились. Таким образом, не следует переносить рабочие сложности на домашние. Запомните, работа – это работа, а дом, есть дом.
Несмотря на то, что ученые довели, что нервные клетки все же восстанавливаются, не стоит их испытывать на прочность. Учитесь заранее контролировать ситуацию, чтобы потом не приходилось бороться с своим гневом. Ведь очень тяжело забыть сору с близким человеком. Цените друг друга, как бы это не было тяжело. И запомните, близкие люди вам не желают зла, они хотят вас видеть веселым и счастливым. Поэтому, подумайте над тем, стоит ли минутная вспышка гнева долгой и болезненной ссоры?
|
| |
| |
| Nika | Дата: Четверг, 16.02.2012, 13:39 | Сообщение # 2 |
 Наставник
Группа: Модераторы
Сообщений: 741
Репутация: 2
Статус: Offline
| Если вы чувствуете, что гнев вот-вот прорвется наружу, выйдите из дома и пройдитесь по улице. Или же перейдите в другую комнату и сделайте несколько физических упражнений. Вам нужна именно физическая разрядка, которая прогонит гнев прочь.
Чтобы справляться с гневом на работе, можно подготовить для этого следующую базу: не выбрасывайте бумагу – ненужные отчеты, старые бланки и т.п., а складывайте ее в шкафчик. Может, совет звучит странно, но, если между вами и коллегами (начальством) произошел конфликт, не спускайте на них свой гнев. Вернитесь на рабочее место, возьмите эту старую бумагу и начинайте рвать ее на мелкие кусочки. Говорят, помогает 
|
| |
| |
| ola | Дата: Пятница, 17.02.2012, 14:03 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Nika-именно так я и борюсь со своим гневом. Рву бумагу и стискиваю зубы.
|
| |
| |
