| igors90 | Дата: Среда, 12.09.2012, 09:48 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Проделайте определенные упражнения, которые помогут настроиться на сон нужной вам тематики.
Упражнение 1
Пойдите в такое место, где много звуков (например, пение птиц, концерт или др.) Расслабьтесь, закройте глаза и вслушайтесь в звуки. Ощутите ваше отношение к звукам, конечно, лучше всего, если эти звуки вам приятны, не вызывают раздражения. Старайтесь запомнить свои ощущения, чувства, эмоциональные переживания.
Перед сном расслабьте тело и сознание и вспомните свои ощущения и эмоции. Представьте, что вы опять попали в то место и слушаете те же звуки. Засните с этим желанием. После пробуждения запишите свое сновидение.
Упражнение 2
Устройте себе приятную прогулку, выберите любимое место, где можно не спеша прогуляться, и где никто вам не помешает (например, аллею в парке и т. д.)
Во время прогулки запоминайте все, что вас окружает (облака на небе, цветы на земле, название деревьев).
Обратите внимание на свежесть воздуха, на теплоту или прохладу. Старайтесь настроиться на позитивные ощущения.
Перед сном расслабьтесь и представьте себе все детали, которые привлекли ваше внимание во время прогулки. Сконцентрируйтесь на желании опять попасть туда. Засыпая, держите в сознании свое желание или мысленно повторяйте маршрут. Затем опишите результаты сновидения.
Упражнение 3
Если ваш любимый человек находится далеко от вас, посвятите некоторое время воспоминанию о нем (лучше это сделать во второй половине дня или ближе к ночи). Поставьте его фотографию перед собой, мысленно заведите с ним разговор, сконцентрируйтесь на желании увидеть его.
Перед сном представьте его рядом и передайте ему мысль о том, что вы скучаете друг по другу и хотите встречи. Засните с такими мыслями. После пробуждения запишите свой сон. После встречи с человеком узнайте, посещали ли его мысли о разлуке, о желании встретиться, какие сны ему снились и в какое время.
|
| |
| |
| ignat | Дата: Среда, 12.09.2012, 17:20 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Извините, конечно, но я не особо верю, что можно заказать себе сон определенной тематике. Хотя кто знает.
|
| |
| |
| GREEN | Дата: Среда, 12.09.2012, 17:41 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Вот ещё 1 годный способ заказать сон о знакомом Вам человеке. Перед сном положите под подушку предмет, принадлежащий этому человеку, или его фото. Вам должен присниться сон, в котором будет интересующий Вас субъект. Лично проверено - действует.
|
| |
| |
