| igors90 | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 09:47 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Перво-наперво избавьтесь от всех вредных привычек, начните вести осмысленный, здоровый образ жизни без сигарет, алкоголя и других пагубных веществ. Чаще бывайте на свежем воздухе. Держите каждую мышцу своего тела в тонусе. Для этого закаливайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
Начните уделять повышенное значение тому, чем именно вы питаетесь. Считается, что мясная пища может существенно ослабить ауру, поскольку она предназначена исключительно для людей, занятых тяжелым физическим трудом. Кроме того, избегайте употреблять острую, сладкую и соленую еду. В ваш рацион обязательно должны входить фрукты, овощи, злаки, орехи, чистая вода и другие полезные напитки.
Учитесь спокойствию и хладнокровию. В вашу речь не должны входить вульгарные, бранные слова и выражения. Опасайтесь проявлений гнева, ярости и других сильных чувств. Стремитесь к тому, чтобы ваш эмоциональный фон был всегда ровным. Для этого освойте искусство медитации. Также старайтесь избегать стрессов и нервных переживаний. Не забывайте ежедневно предоставлять своему организму качественный отдых.
Особое внимание уделите чистоте своих мыслей. Научитесь думать о текущих делах, будущем, других людях в позитивном и уважительном ключе. Начните любить и ценить себя, своих родных и близких, незнакомцев, животных, природу. Развивайте сострадание и отзывчивость. Ощущайте ответственность за свои поступки. Они должны приносить пользу всему окружающему миру, а не только вам. Совершайте добрые дела не ради вознаграждений и поощрений.
Реже возвращайтесь в уме к прошлым событиям, живите по принципу «здесь и сейчас». Избавляйтесь от своих фобий, маний, аморальных увлечений и ненужных привязанностей. Начните думать своей головой и чувствовать своим сердцем, несмотря на все стереотипы и условности, принятые в обществе. Для этого чаще прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и старайтесь в любой ситуации поступать по совести.
|
| |
| |
