От нервного срыва

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

От нервного срыва

Багира

Дата: Суббота, 01.06.2013, 20:50 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Администраторы

Сообщений: 125222

Репутация: 103

Статус: Online

Как предотвратить нервный срыв

Эта медитация изменит вашу энергию при смене активной ноздри, через которую вы дышите. Вы не можете выйти за пределы своего тела, но вы можете изменить энергию тела. Если вы нервничаете и заметили, что дышите через правую ноздрю, начните дышать через левую. Это изменит вашу энергию с агни (огонь) на ситали (охлаждение).

Если вы раздражены, очень подавлены, начните дышать через правую ноздрю. Через 3 минуты вы станете совсем другим человеком. Этой способности менять ноздрю, через которую преимущественно дышишь, следует учить своих детей в первые 3 года жизни. Эти упражнения могут предотвратить нервные срывы.

Как выполнять?
Медитация предотвращающая нервные срывы

Сядьте в удобную позу для медитации с прямой спиной.
Сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки был сверху.
Расположите руки в центре вашей линии диафрагмы, так чтобы они касались тела.
Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на дыхании на кончике носа.
Определите через какую ноздрю вы дышите. В течение 3 минут вы должны это понять.
Затем смените ноздрю. Если вы преимущественно дышите через левую ноздрю, сознательно смените ее на правую.
Держите плечи полностью расслабленными. Вы должны ощущать давление в руках, но не в плечах.

Практикуйте смену активной ноздри с одной на другую и обратно, сколько хотите. 31 минуты будет достаточно.
http://pranayama.omkling.com/?p=11

Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:

magbagirasv@yandex.ru

leri

Дата: Вторник, 18.06.2013, 11:21 | Сообщение # 2

Группа: Удаленные

Нервный срыв обычно возникает, когда человек не в состоянии играть больше ролей, чем на него возлагают жизненные обстоятельства советую подовлять эти вспышки.

Добавлено (18.06.2013, 11:21)
---------------------------------------------
вспоминайте,что-нибудь хорошое.

От нервного срыва

Страница 1 из 1
1