|
О пользе сна.
|
|
| igors90 | Дата: Воскресенье, 31.07.2011, 13:14 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Треть своей жизни человек проводит во сне. Во время этого приятного занятия организм человека отдыхает, восстанавливает силы, черпает резервы для дальнейшей будничной жизни.
Когда мы спим глубоким сном, наш организм полностью расслабляется, восстанавливаются физические и душевные силы. Дело в том, что во время сна восстанавливаются новые нервные клетки. Потому сон очень полезен и при профилактике любых болезней, так как укрепляет иммунитет.Обычная часовая норма сна - это восемь часов.
Не желательно выполнять физические нагрузки вечером, гораздо более полезным будет прогулка перед сном на свежем воздухе.
|
| |
| |
| Багира | Дата: Понедельник, 01.08.2011, 12:28 | Сообщение # 2 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125234
Репутация: 103
Статус: Offline
| выделяют быструю и медленную фазу сна. заснув и попав в быструю фазу, человек может выспаться за 10-15 минут и восстановить силы, проснувшись во время медленной фазы, человек будет чувствовать себя разбитым и утомленным, даже если он проспал 10 часов. Изучением фаз сна занимаются неврологи и психиатры, и все равно этот процесс до конца не изучен. Во время сна могут приходить образы и снится события, предсказывающие будущее, мне например, перед катастрофами трагедиями с большим количеством жертв снятся пустые кровати.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
| lana | Дата: Понедельник, 01.08.2011, 12:45 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| К сожалению, на сон и времени у людей сейчас не хватает. То работа и домашние дела просто.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Понедельник, 01.08.2011, 15:14 | Сообщение # 4 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Сон это не роскошь — это необходимость для человека. После одной бессонной ночи у нас плохое самочувствие и настрой.
Мы должны высыпаться,почти 8 часов в сутки.Сон полезен человеку и необходим.
|
| |
| |
