| igors90 | Дата: Воскресенье, 08.01.2012, 11:24 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Как важно чёткое осознание своей цели в тренинге я попытаюсь объяснить вам на одном убойном примере – представьте, что вы на даче и вам надо выкопать яму для говна.
Вы выбрали место, определились с размерами ямы, наметили у себя в голове её границы. Может быть, вы даже нанесли отметки на местности в виде воткнутых палочек и натянутых на них верёвочек – так яма получиться ровнее. И Вы начали копать.
Ваше копание может растянуться во времени в зависимости от того, сколько земли вы берёте лопатой (в тренинге это – как интенсивно вы тренируетесь, как правильно соблюдаете режим сна и отдыха).
Поскольку вы чётко определили себе цель, то не важно, сколько это займёт времени, в итоге вы будете иметь именно ту яму для говна, которую себе представили.
Главное – чётко представить себе цель в своём воображении и чётко осознать её. Если вы хотите яму для говна вот здесь, и вот от сих, вот до сих, то вы чётко осознаёте свою цель (конечный результат), представляете объём работы, который вам предстоит. И вы добьётесь желаемого и осознаваемого результата. Точно так же и в тренинге.
Что делают любители фитнеса, они просто приходят в зал качаться (копать). Они пришли: тут копнули, тут копнули и кинули землю на ранее вырытые ямы – засыпав их немного. Поскольку в голове нет чётко осознаваемого желаемого результата, то нет и результата тренировок. Они просто копают.
|
| |
| |
