| Багира | Дата: Вторник, 29.08.2017, 08:59 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125233
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/happy_life_happy_people?w=wall-58916750_212917
Это важно не только для похудения!
Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ
замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом
прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только
эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать
себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на
пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в
организме.
1. Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет
ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с
кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.
2. Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со
скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра,
просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне,
пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают
выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.
3. Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет
проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого
лимонного сока.
4. Съешь на завтрак яйцо
Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!
5. Яблоко после завтрака
Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты
пектином, который известен своим положительным действием на скорость
обменных процессов.
Выполняя эти 5 нехитрых процедур с утра, ты сможешь улучшить свой метаболизм!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
