| Багира | Дата: Пятница, 08.12.2017, 19:28 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125234
Репутация: 103
Статус: Online
| https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_10591
1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!
Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите
разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Питайтесь
уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ.
- У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут, есть печень и орехи.
- Людям старше сорока полезен бета-каротин.
- После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце.
- Мужчинам старше 40 необходим, селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует разряжению стресса.
- После 50 питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3. ПОПЫТАЙТЕСЬ НАЙТИ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ РАБОТУ!
Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на 5 лет старше.
4. НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ В ЖИЗНИ!
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю
занимаясь сексом, человек выглядит на 14 лет моложе.
5. ИМЕЙТЕ НА ВСЁ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто пассивно плывёт по течению.
6. ДВИГАЙТЕСЬ!
Даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения
высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается
после 30 лет.
7. СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ!
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остаётся молодым.
8. ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ!
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни
позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилась сумка или
платье, не следует тут же думать об экономии.
9. НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ ГНЕВ В СЕБЕ.
Тот кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что
его огорчает, а временами даже поспорить, обменяться мнением с
окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и
злокачественным опухолям.
10. ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ!
Разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной
деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме а не только на
калькуляторе. Отдыхать долго вредно.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
