| igors90 | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 06:52 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Чтобы снять волнение, беспокойство, необходимо:
1. Оградить прошлое и будущее "железными дверями". Живите сегодняшним днем, не волнуйтесь за будущее. Представьте, что каждый день открывает что-то новое, новую жизнь. Следует научиться забывать о минувших днях и не переживать за день завтрашний.
2. Спросите себя: "Что является худшим из того, что может произойти сегодня, если я не могу решить свою проблему?"
3. Приготовьтесь смириться с этим худшим в случае необходимости.
4. Потом спокойно подумайте, как изменить ситуацию.
5. Помните о вреде, который волнения наносит вашему здоровью.
6. Ведите счет своим успехам, а не своих неприятностей.
7. Не подражайте слепо другим. Найдите себя в жизни и оставайтесь самим собой.
8. Когда жизнь дает вам лимон, постарайтесь приготовить из него лимонад. Очень важно научиться с каждой своей потери, неприятности выносить что-то полезное для себя.
9. Не вспоминайте о своих личных неприятностях, создавая радость, счастье для других. Совершая хорошие поступки для других, вы, так же, помогаете себе.
|
| |
| |
