| Багира | Дата: Четверг, 15.03.2018, 12:41 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/simptomer?w=wall-48612174_12073
1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным
ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше.
Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии
бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В
это время человек «зависает» в одной точке, становится
рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание
влечет за собой отмирание клеток мозга.
2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус
человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не
столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что
отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою
очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.
3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть
сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество
сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ.
Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные
вещества в мозг попросту не поступают.
4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и
затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности
событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что
все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает
интеллектуальный потенциал.
5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего
актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко.
Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса
может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые
суицидальные мысли.
6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных
легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как
сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды.
Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с
недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает
риск болезни Альцгеймера.
7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные
способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным
светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и
питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке
серотонина – гормона, влияющего на настроение человека.
8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его
работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать
информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.
9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается
лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его
тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно:
сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация
перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.
10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает
несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не
усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму
работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и
заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все
труднее.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
