| Багира | Дата: Понедельник, 07.05.2018, 15:33 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/@magnit_zdorovia-vazhnost-tishiny
Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на
мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в
гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память
и эмоции.Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он
обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс
проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то
включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний,
пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В
результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и
открытыми миру.Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к
повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает
совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает
напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей
кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу,
что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание
музыки для релаксации.Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть
причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В
результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся
около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие
оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных
районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было
нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для
этого — тишина.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
