| Багира | Дата: Пятница, 01.06.2018, 10:38 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125208
Репутация: 103
Статус: Offline
|
Подсчитано: большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты
набирают в среднем 4,5 кило. Притом львиную долю лишнего веса - в первые
три месяца. Почему так происходит? С одной стороны, никотин подавляет
аппетит, а с другой - нарушает усвоение практически всех полезных
веществ. Когда же человек отказывается от сигарет, то постепенно восстанавливаются все функции внутренних органов. И если не
искать замену сигаретам во вредной обильной еде, то вес станет таким,
каким он должен у вас быть. Кстати, женщины, бросившие курить до
беременности, легче ее переносят и имеют меньше риска располнеть после
родов.
Есть определенные продукты, которые помогут и не набрать лишних кило, и побыстрее восстановить здоровье после отказа от табака.
Еда, богатая аскорбинкой (ведь никотин очень сильно ухудшает усвоение
витамина С). Так что ешьте чаще черную и красную смородину, малину
(кстати, отвар из ее листьев помогает справиться с абстинентным
синдромом, который первое время после отказа от сигарет может
преследовать экс-курильщиков), облепиховый сок. Клетчатка чистит печень и
кишечник от продуктов распада никотина, к тому же ускоряет обмен
веществ, что затормозит набор веса. Больше всего ее в овсянке,
черносливе, стеблях сельдерея, кабачках и огурцах.
Янтарная кислота помогает побороть зависимость от табака, тонизирует измученные никотином
сосуды. Ее много в свежих подсолнечных семечках, молодой свекле,
крыжовнике и зеленом винограде. Будьте здоровы!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
| Багира | Дата: Пятница, 01.06.2018, 10:39 | Сообщение # 2 |
|
Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125208
Репутация: 103
Статус: Offline
| 
https://vk.com/simptom....0%2Frev
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
