| Багира | Дата: Понедельник, 18.06.2018, 19:11 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125208
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/healingtalks?w=wall-74175590_2519
Что делать - вам скажет гугл. Там вагон с тележкой советов как и з б а в и т ь с я от подобных вещей.
Только они вряд ли помогут.
Смотрите, если в теле появляется напряжение, где бы оно ни было. Или слабость - всё одно.
Это значит, что тело вас защищает от чего-то, чему на данный момент нет возможности выйти наружу.
Любое ваше напряжение служит вам службу. Приносит пользу. Вторичную, мать её, выгоду.
Так что, намереваясь избавляться от него, знайте, что вряд ли у вас это
получится. Психика не даст просто взять и выкинуть вашу защиту.
Поэтому.
Что Делать с напряжением, как его убирать - это последний вопрос.
Первое - это прочувствовать напряжение.
Как есть. Максимально. Побыть в нём (привет, гештальт)!
Комок в горле - чувствуй его. Какой он. Как он там болит, мешает чему-то,
скребёт. Сжимает в груди? Где именно, как, на что похоже. Руки
отваливаются? Супер! Чувствуй. Ощущай.
Когда получится больше прочувствовать, можно бережно к этому напряжению, с любовью к нему, с
уважением спросить, а чего ты хочешь?
Комочек мой, чего ты хочешь сказать? Руки, как вы хотите подвигаться? Чего хочешь сделать, моё тело, какое движение.
И попробовать опустить себя. В слова, в движение.
Выразить то, что внутри сдерживается, дать ему выйти наружу.
Сразу скажу, если получится это сделать не из головы, скорее всего 1) вас
удивит то, что выйдет наружу, 2) будет болезненно, со слезами, с
эмоциями…
И, как всегда, повторюсь, что самостоятельно это очень сложно (хотя да, возможно) сделать. Нужен специалист в помощь.
Почему?
Потому что напряжение - это защита, которая скрывает какую-то боль, какие-то
чувства, которые не хочется замечать, какие-то части себя, которые не
хочется признавать, какие-то вещи в отношениях, которые неприятно
видеть.
И психика будет, как умелый заяц в лесу, путать следы, чтобы скрыть правду от вас же самих. Болючую неприятную правду.
Не будь такого - были бы все здоровы и расслаблены.
И специалист помогает вам не запутывать следы, а всё-таки изучить своё
напряжение, развернуть его наружу и увидеть, что происходит н а с а м о м
д е л е.
Но, всё же, если хотите лёгких ответов, что значит та или иная психосоматика или напряжение - то гугл в помощь.
Ответ пользы реальной вряд ли принесёт, зато мозг получит дофаминовое
удовлетворение, что нашёл информацию и умный ответ на вопрос)
Злая я, да?))
А, это кстати не намёк в тексте, это прямой отсыл ко мне на необычный массаж, если есть желание раскрыть свои напряжения;)
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
