| igors90 | Дата: Суббота, 21.04.2012, 10:26 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Многие проводят утро на автопилоте, не зная как начать день. День пройдет так, как вы его начнете. Есть 25 способов как начать день, чтобы он оказался плодотворным.
1. Занимайтесь медитацией час, или хоть четверть часа. Утром делать это удобней.
2. Ведите дневник, именно утром это делать лучше всего, можно записать туда вчерашние события и свои ночные сны.
3. Не делайте ничего, просто наслаждайтесь утром и тишиной. Любуйтесь окружающим.
4. Выражайте свою благодарность за все, хотя бы просто за то, что вы существуете в данный момент.
5. Распахните окна, пусть на дворе зима, ничего страшного не случится. Это символизирует начало нового свежего дня, полного идей.
6. Выбросьте старые вещи. Лишние вещи мешают нам быстро собираться.
7. Окажите кому-либо помощь. Хорошее дело улучшит ваше настроение на целый день.
8. Займитесь зарядкой. Если трудно это делать утром, то делайте очень легкую зарядку, у вас будет прилив отличного настроения.
9. Прогуляйтесь по саду, или пообщайтесь с цветами на балконе. Вы придете в гармонию с миром.
10. Утром хорошо кого-либо прощать. У вас на душе станет легче.
11. Думайте о своих любимых. Подарите им теплоту своей души.
12. Приготовьте утренний кофе для того, с кем вы живете под одной крышей.
13. Напишите небольшое письмо с благодарностью, неважно кому, можно его даже не отправлять. А можете поблагодарить в нем свою супругу за вкусный пирог.
14. Если ваш организм выдохся, возьмите выходной и посвятите его лишь себе.
15. Заучите несколько иностранных слов. Делая это ежедневно, вы за год сильно пополните свой словарный запас.
16. Представьте себе, что вы оказались с утра в другой прекрасной стране. Впитайте в себя ту атмосферу. Когда вы вернетесь к реальности, ощущение будет как от поездки на отдых.
17. Совершите небольшую прогулку проснувшись на 30 минут раньше обычного. Свежесть утра создаст вам необычайное настроение на целый день.
18. Сделайте порядок на своем столе. Уборка стола поможет вам быстрее войти в рабочий ритм.
19. Можете немного попеть, даже если вы не умеете этого делать. Не бойтесь быть непонятым, бойтесь лишиться самовыражения.
20. Начните утро с положительной аффирмации. Настройте себя на то, что ваш день будет удачным для всех дел.
21. Очистите свой компьютер от того что ненужно и рассортируйте файлы по папкам. Избавьтесь от хлама в нем.
22. Понаблюдав за восходом солнца, вы тоже получите заряд положительной энергии. Начните свой день со встречи с солнцем.
23. Сфотографируйтесь с утра. Выработав эту привычку, вы станете вставать более радостными.
24. Исключите из списка своих дел одну из задач. Такой прием создаст у вас ощущение того, что вы свободны и можете распоряжаться своей жизнью.
25. Примите холодный душ, или начните закаливание с утра. Ежедневные водные процедуры не только дадут вам заряд бодрости, но и значительно укрепят ваше здоровье.
|
| |
| |
| irma | Дата: Суббота, 21.04.2012, 14:53 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Я тоже часто начинаю день на автопилоте.Очень трудно проснуться рано.Особенно в рабочие дни. Лежу, пока время не станет так мало, что его останется только чтобы быстро собраться, позавтракать на скорую руку и выбежать из дома. Каждый день обещаю себе, что надо что-то поменять, но пока ничего не могу изменить.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Суббота, 21.04.2012, 16:55 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| К сожалению, так начинают утро большинство людей. Трудно многое успеть утром в будний день.Но надо хотя бы постараться что-то изменить в выходные дни.Проснуться с улыбкой и пожеланием себе доброго утра и удачного дня.Можно позволить себе расслабиться, ничего не делать какое-то время.Посвятить время себе любимому или любимой.
|
| |
| |
