ТЫ ИГНОРИРУЕШЬ СВОЕ ТЕЛО, ОНО ОТВЕЧАЕТ ТЕБЕ ЛЕНЬЮ

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Багира, Lexxx

ТЫ ИГНОРИРУЕШЬ СВОЕ ТЕЛО, ОНО ОТВЕЧАЕТ ТЕБЕ ЛЕНЬЮ (Михаил Фатеев.)

Багира

Дата: Понедельник, 10.08.2020, 11:45 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Администраторы

Сообщений: 125195

Репутация: 103

Статус: Offline

Никогда не задумывалась, откуда у тебя возникает лень, апатия, прокрастинация, нежелание заниматься ежедневными обязанностями?

Нет, дело тут совсем не в том, что ты прирожденная лентяйка. Скорее всего, что дело совсем в другом. Просто ты этого не хочешь замечать.

Дело в состоянии твоего тела, организма. А точнее ресурсов, которыми тело обладает. И если эти ресурсы истощаются и не пополняются вовремя - организм начинает защищаться от внешней среды и нагрузок. И делает это с помощью… лени и апатии.

Человеческий организм - удивительная штука. И, вроде кажется, что мы вполне отчетливо понимаем причины бездействия, рассеянности или раздражительности:
«Просто не выспалась сегодня»,
«Ой, серия интересная, досмотрю - и продолжу работать»,
«Просто это занятие - не для меня» и т.д.

А на деле оказывается, что мы просто научились прикрываться этими причинами, не вникая в то, что на самом деле происходит.

Зато наш мозг все прекрасно понимает и всячески оберегает наше тело от встреч с делами и ситуациями, которые не доставляют «хлеба и зрелищ» в виде определенных гормонов - тех самых ресурсов нашего тела.

Вспомни, наверняка у тебя были (и не раз) такие ситуации:

ты выполняешь работу (задание руководства/ домашнюю рутину/ делаешь шаги по достижению своей цели), но через некоторое время твой запал энтузиазма иссякает и ты начинаешь откладывать выполнение на попозже, становишься рассеянной, быстро перескакиваешь с задачи на задачу и не можешь собраться.

В итоге работа не выполнена, а ты упрекаешь себя и… идешь смотреть мотивационные ролики. Ну или делаешь что-то, что дает тебе заряд вдохновения. И ты приступаешь к работе с новой силой, как будто в тебе батарейку заменили.

Проблема в том, что этого заряда хватит на еще меньший срок. А следующего - на еще меньший. Пока эта «замена батареек» совсем не перестанет работать.

Почему? Да потому что твой мозг - твой центр управления - уже просчитал, что от этих действий он не получает того результата, который бы восполнил нужное количество затраченной энергии. И потому ты чувствуешь, что физически ресурсов у организма уже не хватает, выполнять те действия, которыми ты нагружаешь себя. Тело тебе так об этом и говорит: «НЕ ХОЧУ!».

К сожалению, мы редко прислушиваемся и понимаем, что действительно важно и нужно нашему мозгу и телу.

Но можно научиться управлять своим состоянием так, чтобы получать от тела не сигналы усталости и изношенности, а многократно возросшую работоспособность и эффективность, а от мозга - заряд позитивной энергии.

Михаил Фатеев.

Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:

magbagirasv@yandex.ru