| igors90 | Дата: Пятница, 27.07.2012, 09:30 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| На начальной стадии развитие депрессии можно предупредить. Ответом на вопрос, как бороться с депрессией, могут послужить эти несколько простых правил:
1) старайтесь не зацикливаться на проблемах и неудачах,
2) научитесь переключать свое внимание на приятные предметы,
3) не увлекайтесь самокритикой и, напротив, хвалите себя за каждое, пусть незначительное достижение,
4) не забывайте отдыхать, соблюдайте режим труда и отдыха, установите распорядок дня и старайтесь строго его соблюдать,
5) по возможности избегайте неприятного общения и, напротив, больше общайтесь с приятными людьми.
|
| |
| |
| alisKa | Дата: Воскресенье, 29.07.2012, 14:20 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Хорошие советики-))).
|
| |
| |
| vera | Дата: Понедельник, 30.07.2012, 13:02 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| О многом забываешь когда находишься в состоянии депрессии.
|
| |
| |
