|
Диета, которая обладает омолаживающим эффектом.
|
|
| igors90 | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 10:45 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Главное правило омолаживающей диеты: «Можно все, но понемногу». Этого принципа надо придерживаться каждый день, и лишь всего 2 дня в месяц необходимо строго соблюдать правила диеты. Вот оздоровительное меню на эти 2 дня.
Утром сразу после сна выпейте стакан воды.
На завтрак съешьте 1 яйцо и 2 любых фрукта или тарелку овсянки с ложкой растительного масла и свежими ягодами.
На обед приготовьте 200 г отварного лосося, 100 г овощей, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, свежие ягоды.
На полдник съешьте стакан йогурта, несколько орехов, зеленое яблоко.
На ужин отварите 200 г куриной грудки, нарежьте салат из помидоров и огурцов, заправьте оливковым маслом. Съешьте 1-2 фрукта.
Перед сном можете выпить стакан кефира или другого кисломолочного напитка.
В перерывах пейте зеленый чай с колечком лимона и ложечкой меда.
|
| |
| |
| Larisa | Дата: Вторник, 07.02.2012, 12:09 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Отлично придумано и похудеешь и омолодишься ещё. Получается два в одном-))) Здорова просто.
|
| |
| |
| nastya | Дата: Среда, 08.02.2012, 10:00 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Интересная диета! Надо будет собраться с силами и попробовать ее.Она простая.
|
| |
| |
| irma | Дата: Среда, 08.02.2012, 16:27 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Мне тоже интересно и хотелось бы попробовать.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Среда, 08.02.2012, 21:59 | Сообщение # 5 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Если решитесь попробовать-напишите пожалуйста о результтах.
|
| |
| |
