| igors90 | Дата: Четверг, 05.04.2012, 08:33 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| 1. Сделайте теплую ванночку для ног в течение 10 мин. Для ее приготовления смешайте теплую воду с подогретым молоком в соотношении 5:1 (например, на 1 л. воды потребуется 1 ст. молока). Погрузите ноги в теплую смесь до щиколотки, по истечении времени хорошо оботрите.
2. Старательно помассируйте ступни ног и пятки скрабом для ног круговыми движениями. Можно приготовить скраб из растительного масла с солью или сахаром. Лучше уход за пятками производить с использованием кокосового масла, но можно миндальное, оливковое или даже нерафинированное подсолнечное. На одну часть соли (сахара) потребуется 2 части масла.
3. Не смывая масло, тщательно обработайте поверхность ступней и пятки пемзой или специальной теркой, большее внимания уделите области пяток. После этого хорошо промойте и насухо оботрите.
4. Если на пятках еще ранее образовались болезненные, возможно и кровоточивые трещинки, их необходимо продезинфицировать или заполнить медицинским клеем для лучшего заживления.
5. Обильно смажьте ступни вазелином, растительным маслом или жирным кремом. После очищения поверхности кожи уход за пятками становится более эффективным, поскольку питательные вещества могут свободно проникнуть в клетки и произвести свое целебное действие. Смазывать питательным кремом неочищенную кожу не имеет смысла, по той причине, что крем будет контактировать только с толстым слоем ороговевших клеток на поверхности кожи.
6. Наденьте носки и оставайтесь в них до утра. Разумеется, что с непривычки вам это может показаться неудобным, но выдержите в носках хотя бы 4 часа – половину ночи.
Итак, предлагаемый вам уход за пятками состоит из двух основных блоков: очищение и увлажнение (питание) кожи, разбитых на 6 последовательных операций. Вы можете выполнять их в любое удобное для себя время. Если вы будете делать это в течение недели каждый день на ночь, а затем утром смазывать ступни питательным кремом, вы практически избавитесь от сухости пяток, и в дальнейшем сможете перейти к поддерживающим процедурам 1 раз в неделю.
|
| |
| |
