| igors90 | Дата: Суббота, 15.09.2012, 09:42 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек известны с давних времен. Ну, кто не знает что такое тыквенные семечки, а уж, тем более что такое тыква? А знаете ли Вы, какие полезные свойства у тыквенных семечек? А их, кстати немало! Например, в Китае тыквенные семечки называют – «император сада» и считают их символом плодородия, здоровья.
Этот пищевой продукт обладает ценными питательными свойствами, но, помимо этого, еще и лечебными. Из тыквенных семечек готовят пасту, которую можно добавлять в супы, каши, выпечку, к примеру – в хлебобулочные изделия.
Кстати, если Вас интересуют блюда из тыквы и чем полезна тыква, загляните на страницу – Блюда из тыквы
Итак, тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек:
Основной полезный компонент тыквенных семечек – жиры. Тыквенные семечки – довольно своеобразный по своему составу продукт, поскольку содержат в себе большое количество жира омега-3 и омега-6, которые обладают противовоспалительным эффектом, служат средством предупреждения онкозаболеваний, снижают вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Тыквенные семечки – отличный источник белка для человека, придерживающегося вегетарианства. Они содержат много необходимых организму химических элементов. Еще один очень полезный компонент тыквенных семечек – цинк. Цинк – сильный природный иммуностимулятор; вместе с содержащимися в тыквенных семечках жирами полезен при лечении простатита и всякого рода болезней мочевого пузыря. В отдельных случаях, тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек могут быть полезны при энурезе у детей.
Кстати, если Вас интересует чем полезно тыквенное масло, зайдите на страницу – Чем полезно тыквенное масло
Тыквенные семечки – богатый источник кальция и магния, нужных для прочности костной ткани, нормального функционирования нервных волокон и мышц, а также железа, необходимого для кроветворения.
Полезные свойства тыквенных семечек иногда используют в качестве противоглистного средства, преимущественно – против ленточных гельминтов. В этом случает семечки нужно употреблять на протяжении 14 дней, примерно по одной пригоршне в день, с молоком или творогом. По окончанию такого курса следует принять какое-нибудь эффективное слабительное средство – к примеру, столовую ложку касторового масла.
Тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек, применимые в косметических целях:
Высокое содержание биологически активных веществ – витаминов, минералов, липидов в тыквенных семечках делает их важным пищевым продуктом, который применим в косметике. Такие жиры, как омега-3 и омега-6 тыквенных семечек, придают коже эластичность, мягкость, увлажняют ее; также способствуют здоровому виду волос.
Цинк – элемент, отвечающий за здоровье кожи, что особенно важно в подростковом возрасте, когда этого минерала обычно нахватает. Недостаточное поступление в организм цинка способствует появлению угревой сыпи, инфекционных болезней кожи.
Железо, тыквенных семечек, также важно для кожи – при его дефиците кожа приобретает нездоровый «серый» вид.
Среди биологически активный соединений тыквенных семечек, следует также отметить витамины В3 и В6, способствующие регенерации клеток кожи (совместно с цинком) и нормализующие эндокринные процессы в организме – что также немаловажно для здоровья кожи.
Напоследок хотелось бы предложить Вам несколько рецептов блюд из семечек тыквы и способов как использовать тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек в косметических целях:
Жареные тыквенные семечки:
Для этого потребуется:
1 средней величины тыква
15 г сливочного масла или 1 столовая ложка оливкового
Сперва нагревают духовку до 150°С. Затем из тыквы удаляют семена (если на них останется немножко мякоти – не беда). Семечки всыпают в емкость с растительным или оливковым маслом, после выкладывают одним слоем на лист бумаги для выпечки и помещают в духовку. Сушат семечки примерно 45 минут, время от времени их помешивая, до окрашивания их в золотисто-коричневатый цвет.
Маски для лица из тыквы:
Питательная маска. 3 столовые ложки вареной мякоти тыквы разминают в кашицу, добавляют к ней один яичный желток и чайную ложку меда. Маску наносят на лицо теплой, держат 10-15 минут, после смывается холодной водой.
Маска для сухой кожи. Две столовые ложки вареной мякоти тыквы тщательно растирают и добавляют столовую ложку оливкового (или какого-либо другого – растительного) масла. Маску наносят на лицо и держат около 20 минут, затем смывают прохладной водой.
Растертую в кашицу мякоть тыквы (свежую) можно прикладывать к воспаленным участкам кожи, ожогам, экземам.
Надеюсь, Вы оценили тыквенные семечки, полезные свойства тыквенных семечек и самой тыквы? Ну и пользуйтесь на здоровье!
|
| |
| |
