| igors90 | Дата: Четверг, 18.08.2011, 12:28 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Сначала советы для тех, кто начал курить недавно или курит не более 5—10 сигарет в день, большей частью в минуты душевного беспокойства. Утром, натощак, еще до чистки зубов и до первой сигареты, съесть десертную ложку меда.
Спустя 10 минут выпить либо полстакана теплого молока, либо отвар овса — тоже полстакана, либо съесть три-четыре ложки овсяной каши на воде или молоке, но без масла и сахара (соль по вкусу). В течение дня можно повторить неоднократно, при появлении тяги к сигарете.
Для этой группы курильщиков эффективен также рецепт с салатами из картофеля, баклажанов, томатов. Этот рецепт пришел с американского континента. Итак, не менее трех раз в день человек, решительно бросающий курить, должен употреблять полную порцию салата (именно холодного блюда), в состав которого входят перечисленные овощи.
Можно просто смешать порезанные отварной картофель, жареные баклажаны и свежие томаты, сдобрив их любимыми приправами, чесноком и маслом. Можно эти компоненты (или два из них) смешать с другими овощами.
Не только овощи помогают бросить курить. Ананас — не просто десерт, но и эффективное средство от курения. Лучше использовать чипсы из ананасов — сушеные ломтики без сахара, хотя, если есть возможность, тогда вполне можно использовать и свежий ананас.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Пятница, 19.08.2011, 14:44 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| Совет не чего, только главное, чтоб была сила воли. И желание бросить курить тогда получится. Сам курил много лет и бросил. Уже 12 лет не курю.
|
| |
| |
| igors90 | Дата: Пятница, 19.08.2011, 15:57 | Сообщение # 3 |
|
Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Сила воли играет не мало важную роль вообще считаю. А желание это главное наверно, если оно есть тогда легче просто будет.
Сообщение отредактировал igors90 - Пятница, 19.08.2011, 15:57 |
| |
| |
