| igors90 | Дата: Среда, 16.05.2012, 10:00 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Модераторы
Сообщений: 6249
Репутация: 1
Статус: Offline
| Бросить курить – мудрое решение! Наш организм обладает удивительным свойством самостоятельно избавляться от хронической интоксикации ядами табачного дыма. Естественно, только при условии полного отказа от сигарет. Научные исследования подтверждают, даже курильщики старше 60 лет могут продлить жизнь на 5-7 лет, если избавятся от этой вредной привычки.
Диета
Оказывается, потребление свежего молока, минеральной воды, свежих овощей и фруктов помогают курильщику облегчить отказ от вредной привычки. Американские исследователи установили, что натуральные продукты ухудшают вкус сигаретного дыма.
Спорт
Несколько минут физических упражнений существенно снижают желание закурить – так утверждают британские исследователи. Они же рекомендуют при желании выкурить сигаретку пробежаться минут 15-20.
Заменители никотина
Никотиновый пластырь, жевательные резинки с содержанием никотина. В этом случае ваш организм будет снабжен требуемым веществом, хоть и в меньшем количестве, что уменьшает желание взять сигарету. Также можно использовать сигареты без вредного содержания никотина и полоскать рот вяжущими средствами, вызывающими отвращение к табачному дыму (к примеру, раствор эвкалиптового масла).
Источник: Секреты здоровья. Народные рецепты
Хотите, чтобы ваша улыбка стала белоснежной? Известная стоматологическая сеть клиник предлагает профессиональное отбеливание зубов zoom 3 по самой доступной цене. Подробности на сайте dcm.ru.
|
| |
| |
