| Nika | Дата: Четверг, 29.08.2013, 12:53 | Сообщение # 1 |
 Наставник
Группа: Модераторы
Сообщений: 741
Репутация: 2
Статус: Offline
| • Питайтесь правильно: поменьше сладкого и мучного, а больше овощей и фруктов. Ограничьте количество белковой пищи.
• Полезно принимать ванны: растворить 350г морской соли и понежиться в такой ванне минут 15 при температуре 36-37 градусов (не выше). Применять ванну 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Можно использовать эфирные масла (апельсин, мандарин, лимон, можжевельник, бергамот). Смешайте несколько капель эфирного масла со стаканом кефира и вылейте в воду. После принятия ванны растирайте влажную кожу сухой щёткой, лёгкими круговыми движениями, но не слишком сильно.
• Масляный массаж от растяжек. Смешать неокрашенную морскую соль среднего помола с оливковым маслом так, чтобы получилась густая кремообразная масса, добавить в смесь пару капель масляного раствора витамина А. Нанести смесь на проблемные участки тела и тщательно помассировать в течение 5-10 минут. Кожа должна покраснеть. Оставьте смесь еще на 15-20 минут, затем смойте теплой водой, промокните кожу полотенцем и ополосните тело настоем ромашки, хвоща полевого, листьев березы или дуба. Кожу не надо вытирать, а просто дать ей высохнуть. Такой массаж нужно делать регулярно 1-2 раза в неделю. Тогда кожа разгладится и растяжки станут менее заметны.
• Чтобы избежать растяжек на животе во время беременности, достаточно каждый день смазывать живот оливковым маслом.
• Смешайте в емкости (например, в стеклянной банке) стакан сахара, стакан соли, стакан оливкового масла. Получится что - то вроде скраба. Храните его, например, в баночках из - под крема. В душе, а еще лучше в бане, наносите полученную смесь на места с растяжками и растирайте в течение 10 минут. Позже на эти места желательно нанести крем (обычный или специальный с подтягивающим эффектом). Результат заметен через 2-3 недели регулярного (желательно ежедневного) использования.
|
| |
| |
