1. Не забывайте об увлажнении. Вам наверняка приходилось слышать о важности увлажнения, но повторение, как известно, - мать учения, поэтому не забывайте регулярно пользоваться увлажняющим кремом. Это помогает удерживать влагу в коже, что предотвращает образование морщин и улучшает приток крови к коже.Даже если у вас жирная кожа, обязательно пользуйтесь увлажняющим средством на водной основе (не содержащим масла), чтобы сохранить молодость кожи. Считаете, что в 20, 30 и даже 40 лет еще рано пользоваться увлажняющими средствами? Тогда в 50 лет вас ждет разочарование. Если вы считаете, что увлажняющий крем имеет слишком жирную и насыщенную консистенцию, значит, вы просто пока не нашли средство, подходящее для вашего типа кожи. Правильно подобранное увлажняющее средство оставляет на коже приятное ощущение мягкости. К счастью, в продаже можно найти средства для любого типа кожи, поэтому когда в следующий раз посетите магазин косметики, попробуйте несколько тестовых образцов или обратитесь за помощью к консультанту.2. Избегайте солнечных лучей. Вы замечали, что большинству звезд удается выглядеть загорелыми и свежими одновременно? Их секрет в том, чтобы не жариться на солнце часами напролет - в любом случае у них просто нет времени на это удовольствие - а воспользоваться «бессолнечным загаром». Регулярное загорание - на пляже, у бассейна, или в солярии - не только может привести к раку кожи, но и преждевременному старению.3.Увлажняйте кожу изнутри. Казалось бы, что может быть проще - пей больше воды и сохранишь молодость. К сожалению, мы часто забываем об этом. Вода необходима организму для выполнения основных функций. Поддержание водного баланса необходимо не только для здоровья и свежести кожи, но и для здоровья в целом. Клетки кожи не должны испытывать потребность во влаге, которая помогает разгладить морщины изнутри и уменьшить отечность кожи вокруг глаз.4. Не выходите из дома без макияжа. Девочки-подростки и юные девушки могут беззаботно разгуливать без макияжа и выглядеть великолепно. К сожалению, мы не можем вечно оставаться восемнадцатилетними, и иногда нам нужна некоторая помощь, чтобы выглядеть на миллион долларов. В этом случае косметика оказывается весьма кстати. Несколько мазков корректора, немного бронзирующей пудры, помада и тушь - и вы готовы к выходу! В утренней спешке нам часто не хватает времени на полноценный макияж, но экспресс-макияж можно сделать всего за три минуты. Корректором замаскируйте темные круги под г3лазами и мелкие дефекты кожи. Тщательно растушуйте. Крупной пушистой кисточкой нанесите бронзирующую пудру на щеки, нос, лоб и подбородок. Наконец, накрасьте губы помадой (если располагаете временем, вначале обозначьте контур губ карандашом). Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
5. Не злоупотребляйте макияжем, иначе рискуете выглядеть старше. Экспериментируя с декоративной косметикой, очень легко увлечься, особенно если вы хотите скрыть следы бессонной ночи. Естественный и продуманный макияж поможет вам выглядеть моложе, так как подчеркнет достоинства и скроет изъяны. А вот слишком яркий или избыточный макияж привлечет внимание к мелким морщинкам и не всегда идеальным чертам лица.6. Регулярно пользуйтесь ухаживающим кремом для кожи вокруг глаз. Кожа вокруг глаз -вот главный обличитель, выдающий наш истинный возраст, поэтому очень важно ухаживать за ней, даже если морщины еще не появились.7. Воспользуйтесь косметическим средством с мерцающим эффектом. Многие косметические бренды выпускают средства с мерцающим эффектом - тональную основу, пудру, корректор, которые придают коже легкое сияние. В состав большинства подобных средств входят мерцающие частицы, помогающие скрыть незначительные дефекты и мелкие морщинки.8. Сделайте модную стрижку и следите за цветом волос. Даже если вы сделали подтяжку, вы не будете выглядеть моложе, если прическа не в порядке, волосы повреждены или не окрашены. Заметив первые седые пряди, немедленно записывайтесь к колористу, чтобы освежить стрижку и цвет волос. Кстати, обрамляющие лицо мелированные пряди также помогают зрительно сбросить несколько лет.9. Не забывайте ухаживать за кожей шеи и области декольте. Не зря ваша бабушка ежедневно наносила крем не только на лицо, но и на шею. Старение кожи на шее и области декольте особенно заметно, и его не устранишь никакими косметическими операциями. Поэтому пока не поздно, начните пользоваться специальным кремом с увлажняющим и укрепляющим эффектом.10. Поддерживайте белизну зубов. Белозубая улыбка - символ здоровья, красоты и молодости. С возрастом зубная эмаль приобретает желтоватый оттенок, особенно если вы любительница сигарет, кофе и колы. Регулярно посещайте стоматолога, чтобы поддерживать белизну зубов, или воспользуйтесь средством для отбеливания зубов в домашних условиях.Источник - "Женский журнал Интерлинкс". Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
• Не забивайте, что пребывание на солнце нужно ограничивать. Это внешний фактор, которым легко может управлять каждая женщина. Прямые солнечные лучи - самый мощный вредоносный фактор, приводящий к повреждению и высыханию кожи, как лица, так и тела. Ограничение пребывания на солнце касается и солярия тоже.
Мало ограничить пребывание на солнце, важно еще правильно подобрать солнцезащитный крем. Это касается как кремов для загара, так и для ежедневного использования. Подбирая себе ежедневный крем для ухода за кожей лица, шеи и декольте обязательно нужно убедиться в том, что он содержит хороший солнцезащитный фактор не только в летние месяцы, но в течение всего года. Степень защиты будет зависеть от типа кожи.
Кроме старения прямые солнечные лучи вызывают раковые заболевания и заболевания щитовидной железы.
• Важно не курить самим, стараться не стать «пассивными курильщиками». Табачный дым известен, как фактор, способствующий старению кожи, образованию морщин. Если женщина курит, то она ежедневно выкуривает несколько сигарет, при этом совершает движения губ и рта, которые со временем приводят к образованию специфических морщин. Кроме того, табачный дым уменьшает содержание витамина С в организме, а он, как известно – мощный антиоксидант, который разрушает свободные радикалы, отодвигает старение кожи, продлевает её и молодость женщины.
• Желательно избегать холода, ветра. Они сушат кожу и повреждают её, что приводит к образованию складок, мимических морщин на лице. Для этого нужно регулярно пользоваться увлажняющими средствами, прикрывать лицо шарфом.
• Немаловажно не допускать обезвоживания. Обязательно нужно выпивать достаточный объем жидкости в день, так как отсутствие необходимого количества жидкости еще больше усиливает появление морщин. Оно приводит к потере клетками влаги, к образованию преждевременных морщин, потере молодости кожи лица женщины. Во многих источниках сказано, что нужно выпивать до 1,5 литров в день, но такой подход не всегда верный. Все зависит от конституции женщины, её сопутствующих заболеваний.
Чтобы понять, достаточно ли выпито жидкости, нужно ориентироваться на следующие признаки: светлый цвет мочи, отсутствие сухости во рту, кожа мягкая и гладкая. То есть, как только женщина ощутит дискомфорт (сухость во рту и на коже, появиться редкое мочеиспускание), то нужно обязательно восполнить потерю жидкости в организме. Количество жидкости должно быть увеличено, если есть повышенная физическая нагрузка или длительное пребывание на воздухе.
• Продлить молодость поможет здоровый нормальный сон. Конечно, все хотят заработать много денег, но при этом важно помнить, что в сутках 24 часа, а не 48. Спать в сутки нужно не менее 7-8 часов, при этом сон должен быть глубокий приносящий отдых и умиротворение. Важен тот факт, что во время сна вырабатывается гормон – мелатонин. Кроме своих основных функций (регулирование сна, деятельности эндокринной и иммунной системы, артериального давления, работы ЖКТ и др.), он еще замедляет процессы старения. Совет страдающим различными нарушениями сна: ложитесь спать не позднее 22.00, в спальне не пользуйтесь светильниками, случайно проснувшись посреди ночи, не спешите включить мобильный телефон, что бы узнать который час. Все эти действия приводят к быстрому уменьшению выработки мелатонина, и соответственно заснуть уже не скоро удастся. А о продлении молодости кожи вообще придется забыть.
• Уменьшение потребление кофе до 2 чашек день, желательно в утренние часы. Кофеин усиливает процессы старения кожи женщины, нарушает сон.
• Сбалансированное питание. Ешьте побольше овощей, фруктов, молочных продуктов. При этом стоит отказаться от «вредных продуктов» фастфуда.
В завершение хочу упомянуть о том, что косметологом из Калифорнии Кэрол Мадджио разработана так называемая аэробика для кожи и мышц лица (фэйсбилдинг). При помощи упражнений которой она избавила множество пациенток от возрастных морщин, изменила им форму щек, носа, овал лица, улучшила цвет лица и состояние кожи.
Достаточно придерживаться этих простых советов, и тогда кожа «скажет» огромное спасибо и надолго продлит вам молодость.
Алекс, www.rasteniya-lecarstvennie.ru Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
А теперь мои советы. - Не надо злоупотреблять сильными косметическими средствами. действие стимуляторов на клетки кожи ограничено по времени, наступает привыкание, в результате лицо "провисает". - температурная "гимнастика" продлит молодость и сохранит тонус кожи. Протирайте лицо кусочками льда из отваров трав, и смывайте это теплой водой. 3-4 раза за умывание - кожа подтянется существенно. - ни в коем случае не ограничивайте себя в жидкости и сне. Сон(кроме колдуний, конечно, тут не получается)) не менее 7 часов - ночью, а не днем. Воды за сутки выпивать не менее 1,5-2 литров(в зависимости от веса). -- следите за функцией щитовидной железы, "обвисание лица" всегда бывает при недостаточности щитовидки - микседеме. Иодомарин "работает только до возраста 35 лет, после этого нужна гормональная, гормонозамещающаая терапия((тироксин). - отодвигайте климакс приемом эстрогенов. Стоит сходить и сделать гормональную карту, после 40 лет. Климакс сейчас существенно "молодеет". - аэробная нагрузка 2-3 раза в неделю - обязательна. Для хорошей работы сосудов, с них начинается все, и болезни, и старение кожи. - старайтесь не переживать и не злиться попусту. Переживания забирают энергию, и нии к чему не приводят. Лучше с улыбочкой на лице отомстить обидчикам. И тихо порадоваться потом. - пользуйтесь простейшими массажорами для лица, они улучшают кровоток в кожных покровах,и способствуют их тонусу. Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение. Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т. моя почта:
