| Багира | Дата: Воскресенье, 13.10.2013, 00:02 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125207
Репутация: 103
Статус: Offline
| Как ни странно, но основной секрет стройности - много не есть. Не потреблять калорий, которые усвоить организм не в состоянии. Все остальное - дает только временный эффект. И это проверено мной на практике лично.
Стройную фигуру бывает сложно сохранить прежде всего тем, кто в молодости испытывал сильные спортивные нагрузки. Бросив регулярные тренировки, мы замедляем свой естественный обмен веществ. А хороший аппетит(как и "растянутый" обильной едой желудок) оставляем надолго.
Снижающие аппетит средства, в общем, действуют хорошо, но только в течение того времени, пока человек их принимает. Если после курса приема растет опять аппетит. ваш результат похудения не будет долгим.
Поэтому ели вы выбираете курс похудения при помощи подобных средств, то и в процессе надо уменьшать количество принимаемой пищи. Леченая система похудения "Доктор Борменталь" основана на смене вкусовых предпочтений, отказе от вина полностью и бесповоротно. в течение всей остальной жизни. И устранению рефлекса развлечения из приема пищи. Именно поэтому эта система снижения веса и пользуется сейчас большой популярностью.
Два момента надо соблюдать при похудении - кушать надо только когда вы очень голодны. И не принимать пищу, как лекарство, от стресса, лучше пойти пробежаться в парке ли просто погулять в людном месте, или на природе. Энергетическая составляющая общения и развлечения отвлечет вас от еды, и будет способствовать отказу от лишних калорий.
Именно в "еде от скуки" заключается проблема прибавки в весе женщин, сидящих в декрете - скучно, а холодильник - вот он, под рукой!
И если в такой ситуации не поддаваться соблазну. а одеть наушники(если ребенок спит) и потанцевать под любимую песню, то можно будет обойтись яблоком или стаканом зеленого чая, а не - котлетой-колбасой-селедкой-борщом)))
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
