ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК – 7 ВКУСНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: Nika

Багира

Дата: Среда, 11.03.2015, 21:20 | Сообщение # 1

Архимагистр

Группа: Администраторы

Сообщений: 125223

Репутация: 103

Статус: Offline

https://vk.com/zerofat?w=wall-35486195_66627

Если овсянка кажется вам слишком скучной, то вы просто не научились ее вкусно
готовить. По-моему это самая не скучная из всех существующих каш. Я не
большой фанат однообразия, но овсянка на завтрак с яйцами и фруктами –
это уже многие месяцы неизменный атрибут моего утра.

Эта каша превосходно сочетается с совершенно разными продуктами (с овощами,
творогом, фруктами, сыром), но я больше люблю сладкую овсянку, поэтому
подготовила небольшую подборку идей. Если вы еще не знаете, как варить
овсянку на завтрак, то вашему вниманию семь сладких вариантов.

1. Овсянка на воде с бананом, орехами и с небольшим добавлением молока

2. Классическая овсянка с изюмом и виноградом на молоке

3. Овсянка с яблоком и корицей на воде

4. Овсянка с персиками на воде

5. Овсяная каша с какао, посыпанная тертым шоколадом

6. Овсяная каша с сезонными ягодами

7. Зимняя овсянка с апельсином

Семь вариантов овсяного завтрака – это всего лишь небольшой пример того, что
свой рацион питания можно сделать вкусным и разнообразным.
Экспериментируйте, и меняйте свое тело с удовольствием.

Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:

magbagirasv@yandex.ru

Takoma

Дата: Понедельник, 08.07.2019, 13:24 | Сообщение # 2

Неофит

Группа: Проверенные

Сообщений: 1

Репутация: 0

Статус: Offline

Супер завтрак из полезной овсянки.
Ингрединты
Овсяные хлопья 2 ст.
Вода 1 л
Соль 0,5 ч. л.
Сливочное масло 2-3 кусочка
Сахар По вкусу

Приготовление
Для начала приготовьте два стакана овсяных хлопьев, литр воды, пол чайной ложки соли, пару небольших кусочков сливочного масла, сахар — на ваше усмотрение.
Аккуратно насыпьте овсяные хлопья в закипевшую воду, посолите и варите до загустения на слабом огне. Не спеша помешивайте, чтобы ваша каша смогла достаточно развариться.
Подавать кашу можно с сахаром, медом или фруктами. Можно полить готовую кашу любимым вареньем. Если вы планируете похудеть или сбросить лишний вес, то калорийность овсяной каши как раз поможет вам в этом. Только не следуют ничего добавлять в кашу, не нужно ее даже солить.

Источник: https://www.svoimirykami.club/gotovim....de.html

Приятного аппетита!

Багира

Дата: Понедельник, 08.07.2019, 16:54 | Сообщение # 3

Архимагистр

Группа: Администраторы

Сообщений: 125223

Репутация: 103

Статус: Offline

Цитата

Если вы планируете похудеть или сбросить лишний вес

то завариваете 2 ст ложки геркулеса грубого помола, на 1 литр воды. в термосе. даете настояться. и пьете вместо еды 1-2 дня в неделю. уходит от 3 до 5 кг без вреда для ЖКТ, и с эффектом омоложения.

ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК – 7 ВКУСНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Страница 1 из 1
1