| Багира | Дата: Суббота, 29.08.2015, 10:00 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125214
Репутация: 103
Статус: Online
| https://vk.com/vkleopatra_public?w=wall-65265527_34480
Иммуностимулятор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот
чудодейственный эликсир знаком нам с детства - КЕФИР!
К вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его присутствие в большинстве существующих диет!
Итак, кефирно-творожный рацион для худеющих.
Составляющие: кефир (1,5-2 л в сутки), обезжиренный творог, мед.
Грамотное сочетание этих продуктов позволит организму настроиться на безопасное и сбалансированное похудение.
1. Завтрак: 2-3 ст.л творога + стакан кефира.
2. Второй завтрак - кефир.
3. В обед можно побаловать себя творогом с медом или вареньем (не более 1 ч.л.)
4. Полдник - кефир.
5. На ужин десерт из творога, кефира и 1 ч.л. меда.
6. На ночь для улучшения сна - кефир.
Наибольшего эффекта вы добьётесь на домашних кисломолочных продуктах. Для их
приготовления нужно 5 минут личного времени, молоко и закваска. Жирность
таких продуктов вы регулируете сами. В них нет сахара и прочих вредных
добавок.
Попробуйте и сами во всём убедитесь!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
