| Багира | Дата: Пятница, 04.09.2015, 18:29 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125215
Репутация: 103
Статус: Online
| https://vk.com/vkleopatra_public?w=wall-65265527_34882
С ней за неделю можно потерять до 8 килограммов. Всё, что от вас
требуется – это соблюдать предложенное меню и выпивать 1,5 – 2 литра
жидкости в день. Также рекомендуется полностью исключить из рациона
кондитерские изделия, мучное, соль и алкоголь.
Меню японской диеты:
1 день: завтрак - чёрный кофе или зелёный чай; обед - 2 отварных яйца,
салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный
сок; ужин - филе рыбы, запечённое или отварное.
2 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай, хлебец; обед - филе рыбы, запечённое или
отварное, салат из овощей; ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан
кефира.
3 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай, хлебец; обед- большой кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин- 2 отварных
яйца, 200 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты,
заправленный растительным маслом.
4 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай; обед- 3 большие отварные моркови с растительным маслом,
15 граммов сыра твёрдых сортов, сырое яйцо; ужин: фрукты.
5 день: завтрак - сырая морковь, заправленная соком лимона; обед - филе
рыбы запечённое или отварное, стан томатного сока; ужин - фрукты.
6 день: завтрак- чёрный кофе или зелёный чай; обед- половина отварного
цыплёнка, салат из свежей капусты или моркови с лимонной заправкой;
ужин- 2 отварных яйца, салат из свежей моркови с растительным маслом.
7 день: завтрак- чай; обед - отварная говядина – 200 граммов, фрукты; ужин: любой из предложенных ужинов 1, 2, 4, 5, 6 дней.
Создатели диеты утверждают, что она нормализирует обмен веществ и позволяет
сохранить результат в будущем при условии сбалансированного правильного
питания.
Питайтесь правильно и, поверьте, результат вас очень порадует. Будьте здоровы!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
