| Багира | Дата: Понедельник, 11.01.2016, 10:16 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/public104445914?w=wall-104445914_803
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
половинка лимона
1 яйцо
изюм по вкусу
Худей вместе с Нами!
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лимона.
Смешать творог, йогурт,изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы.
Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую
до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут. Готовую запеканку можно
украсить сушёными яблоками в виде розочек, получается очень красиво.
на 100грамм - 56.31 ккал Б/Ж/У - 3.86/0.91/7.72
Приятного аппетита!
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
