| Багира | Дата: Среда, 06.04.2016, 11:42 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| 1. Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!
2. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это
превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150
Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.
3. Фасоль
Фасоль – самый полезный продукт на свете. Фасоль богата антиоксидантами! Она
помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая
аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные
вещества, которые заряжают нас энергией.
4. Льняное семя
Молотое льняное семя богато клетчаткой! Добавляйте 2 ст. ложки льняного семени в кашу или йогурт.
5. Миндаль
По мнению диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное
питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание
вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус.
6. Киви
После еды диетологи советуют съесть пару киви, это будет способствовать
процессу пищеварения. Киви расщепляет жиры и вводит их, нормализует и
усиливает пищеварение, выводит шлаки (благодаря клетчатке и пектину),
нормализует белковый обмен.
из сети
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
