| Багира | Дата: Пятница, 05.08.2016, 18:54 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125285
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/public99686389?w=wall-99686389_12460
Совет 1: Если хочется сладкого.
Съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Это те же конфетки и шоколадки, только
натуральные, не менее вкусные, но куда более полезные. Они богаты
витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой,
которая позволяет дольше чувствовать себя сытой. Другой вариант: медленно выпей стакан нежирного молока, как только захочешь
полакомиться. Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть
что-нибудь сладкое.
Совет 2: Если хочется стряпни.
Прибегни к маленьким хитростям. Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица
придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет всего около 90
ккал, а не 360, как в куске пирога.
Совет 3: Если хочется жирного.
Съешь соевый сыр. Благодаря своей кремообразной консистенции тофу вполне
может заменить жирный соус или крем, при этом он будет совсем нежирным и
низкокалорийным. Также можно приготовить десерт из соевого крема и
фруктов.
Совет 4: Если хочется соленого.
Отведай банан или миндаль. Эти продукты богаты калием, который помогает усмирить желание попробовать солененького.
Работа с зависимостями. Чистки и переклады негатива. Обряды на похудение.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
