| Багира | Дата: Пятница, 26.08.2016, 20:43 | Сообщение # 1 |
 Архимагистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 125346
Репутация: 103
Статус: Offline
| https://vk.com/lechenie_narodom?from=quick_search&w=wall-34861800_3933
О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои
диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном
употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства
горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире».
* Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения.
Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит.
* Кефир обладает легкими мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется
всем, у кого есть проблемы с отеками и даже повышенное давление.
* Пейте кефир тогда, когда ваш желудок максимально пуст. Причем
употребляйте продукт с минимумом добавок. Если же вы просто употребляете
кефир для удовольствия, ему есть место и в утреннем, и в дневном, и
даже в вечернем меню.
* Кефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору
кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся,
богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и
спокойного сна.
* Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее
время. Пожалуй, не стоит злоупотреблять кефиром на ночь только тем
людям, у которых очень быстро выводится жидкость. Или следует выпить
стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.
Калорийность кефира, на 100 мл:
кефир 1% 40 ккал, кефир 2.5% 50 ккал, кефир 3.2% 56 ккал.
Обряды на черную луну.
Диагностика платная 5 т. Чистки воском от 3 т.
моя почта:
magbagirasv@yandex.ru
|
| |
| |
